ブサイクの存在意義とは？自分に存在意義がないと思う時にすべき3つの対処法！

ルッキズムが年々加速している現在、ネットでは「ブサイクの存在意義って何なんだろう？」と、男女問わず色んな人がつぶやいているよう感じます。確かに、進化の過程でなぜ人間の容姿は同じようにならなかったのか、、なんて思うような人もいるでしょう。

そんな感じですから、ブサイクの存在意義にはどんなものがあるのか、気になりますよね？結論から言うと、ブサイクの存在意義としては、以下の様なものがあげられます。

ブサイクの存在意義3選

そもそもブサイクかどうかなんて、人の存在意義には本来無関係なので、「ブサイクの存在意義」なんて非常にナンセンスな問いです。実際、自分の存在意義は自分で決めるものですしね。ただ、精神的に弱っていると、どうしても世の心ない言葉や価値観に流されて自分を見失いがちです。

そのため、自分の存在意義を自分で定義できるようになるためには、日々の徹底したメンタルケアが非常に重要です。健康な精神状態があってこそ、自分の存在意義を冷静かつ的確に見定められます。とはいえ、自力で効果的なメンタルケア対策をきちんと行うのは、なかなか大変ですよね？

ですが、メンタルケアアプリのAwarefyを使えば、手軽に日々効果的なメンタルケア(マインドフルネス系も充実)ができるので、とても便利です。また、Awarefyは1,200円から利用でき、経済的負担が大変少ないのも魅力です。日々のメンタルケアをコスパよく行いたい方は、ぜひAwarefyをダウンロードしてみてくださいね！

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ブサイクの存在意義3選

まずは、ブサイクの存在意義について、具体的に見ていきたいと思います。ブサイクの存在意義として、代表的なものは以下の通りです。

ブサイクの存在意義3選

遺伝的多様性の確保

ブサイクの存在意義の1つ目は、「遺伝的多様性の確保」です。

人間の外見の多様性は、遺伝的多様性を保つために不可欠といえます。実際、進化生物学の研究では、遺伝的多様性が種の生存率を高め、環境変化への適応力を強化するとされていますね。

参考:Evolution

具体的に言うと、外見が多様であることは、病気への抵抗力や新たな環境への適応を可能にする遺伝子プールの広がりを意味しますから、容姿が多様であることは非常に重要なんですよね。

正味、人間の審美観は価値観は文化にも多大な影響を受け、遺伝子レベルで顔が整っているかどうか(顔の左右対称性、肌の綺麗さ等)みたいなのとはまた違う点も無視できません。現代で、ブサイク扱いされていても、また別の時代や文化圏ではイケメン・美人ということもありえます。

社会の発展の加速要因

ブサイクの存在意義の2つ目は、「社会の発展の加速要因」です。

絶対的なブサイクなどというものはこの世界にありませんが、いつの世にも文化的価値観などに基づいて、「ブサイクのレッテルを貼られる容姿」の人は一定数生まれてきてしまうもの。そうした人たちは、そうでない人、特に美形とされる人と比べ性的魅力において著しいハンデがあります(特に男性)。

そこで、ブサイクとされる人たちは恋愛など異性獲得のために、非ブサイクの人たちに比べて他者よりも卓越するための努力をせざるを得なくなります。これはマクロ的に見れば、理不尽極まりない事態ですが、人類という種全体で見れば、「文明のイノベーションをうながす大きな動力源」といえるでしょう。

特に男性の場合、こう言ってはあれですが歴史的にみて、ブサイクでもモテるために仕事を頑張り起業したり、いろんな分野で実績を出すといった現象が通例です。これまでの社会の発展は、ブサイク達の努力に支えられてきたといっても言い過ぎではないのかもしれません。

そもそもかけがえのない存在である

ブサイクの存在意義の3つ目は、「そもそもかけがえがないの存在であること」です。

正直、ここまでいろいろ書いてきて、ちょっとイライラしている私ですが、まあそれはおいておくとして、人は容姿がどうであるかにかかわらず、みな誰かから大事に思われているので、かけがいのない存在ではあります。

実際、親友や親族からしたら、どんなに顔面崩壊したブサイクであっても、そうでなくてもおよそかけがいのない大事な存在であることがほとんどです(もちろん、毒親とかそういう特殊事例は除く)。

正味、部策の存在意義なんて、誰にかにとって大事な存在である事だけで、十分な気もします。

ブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張4選＆反論

つぎは、ネットを中心に展開されているブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張を概観して、それら主張それぞれに反論を加えて、各個撃破していきたいと思います。

ここで取り上げるブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張は、以下の通り。

ブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張4選

ブサイクの存在そのものが不快で害である

ブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張の1つ目は、「ブサイクの存在そのものが不快で害である」です。

最近のルッキズムを強烈に内面化した人は、「ブサイク視界に入るだけで不快だ。目に悪いから隔離してほしい。というか、この不快感の責任をどうとってくれるのだ！」みたいな論を展開することもしばしば。もはや、行き過ぎていて、あきれて何も言う気にはなりませんが、、まあ、いますよね。

審美観は時代や文化、そして個人の好き嫌いにかなり左右されるので、このような暴論は主観的な美的感覚の押しつけと、それに基づく迫害であって、とてもではないですが受け入れられるものではありません。それに、視界に入ったから不快等というのは、本人の勝手な感じ方の話です。

正直、「そんなに嫌なら見るなよ。というか、外に出なければいいじゃないの？」といった感じすらします。自分が勝手に自己都合で嫌っているのだから、対策は自分でしてほしいものです。

ブサイクは恋愛において人権がない

ブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張の2つ目は、「ブサイクは恋愛において人権がない」です。

ネットでは「ブサイクは恋愛において人権がない」、つまり「恋愛では必要とされない」という意見もよく見られますよね。この主張する人たちは、「ブサイクだと恋愛、つまり次世代に遺伝子を残せず淘汰されるのだから何も存在している意義はない」と言いたいのでしょう。

しかし、世の中を見渡してみると、ブサイクでも結婚していたり彼女がいたりする人などいくらでもいますよね？それとも、こうした人にはそうした人たちが無色透明で全く見えていないのでしょうか？もはや、確証バイアスに取りつかれて、視野が狭さが末期状態になっているといわざる得ません。

それに、ブサイクかどうかは最終的には個人個人で結構違っているものです。誰かにとってのブサイクが誰かにとってはタイプだったり、なんてことは普通にあります。意外かもしれませんが、「男女ともにすべての人に絶対に嫌われる顔というのはこの世に存在しない」のです。これは、忘れてはいけません。

ブサイクは遺伝するから根絶すべき

ブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張の3つ目は、「ブサイクは遺伝するから根絶すべき」です。

この主張は先ほどの「ブサイクは恋愛において人権がない」の亜種といっても、いいかもしれません。ただ、この主張をする人は、えてして自分がブサイクでそのために恋愛などで苦戦を強いられ、「こんな顔に生みやがって！」と両親や自身の遺伝子に憎悪を募らせていそうな点が、ちょいと違いそうです。

ただ、先ほども言ったように、「世の中の誰にも受け入れてもらえない顔の人」なんてこの世界にはまずいないので、こんな風に悲観的になるのは的外れもいいところです。それに、ブサイクさも生物学的な観点から見たら、先ほどふれたように多様性を増加させる重要な要素ですしね。

それともう一つ言っておくと、美形と美形の子供からでもどうしてかブサイクな顔の子供は生まれてきてしまいます。これも遺伝的多様性の確保といった観点から、生じる事なのかもしれません。なので、仮に一時、「ブサイクを根絶した」としても、必ずまたアンバランスな顔のブサイクは誕生します。ブサイクは不滅です。

ブサイクは何を頑張っても所詮ブサイク

ブサイクに存在意義はないとする側がよくする主張の1つ目は、「ブサイクは何を頑張っても所詮ブサイク」です。

様々なジャンルで傑出した人物に対して、「でも、ブサイクじゃん」等と表層的な評価しかしない人をしばしば目撃したことがあるかもしれません。最近はルッキズムが加速しているので、このような見方をする人はすごく増えている印象です。

もう完全に鬼滅の刃の堕姫の「ブサイクは頑張ってもブサイクなのよ」というセリフと、同じですよね。確かに、ハロー効果のせいで、ブサイクだと能力やその他の要素に関しても、「絶対劣っているだろ」みたいなうがった見方をしやすくなる事はあるでしょう。

とはいえ、これは単なる思い込みであって、事実ではありません。本人の容姿と能力などの中身を構成する要素は、きちんと分けて考えなければいけませんよね。容姿の評価＝能力評価なんて認識を適用するなんて、あまりにも思慮が足らな過ぎます。

ブサイクな自分に存在意義はないと思う時にすべき3つの対処法

つぎは、ブサイクな自分に存在意義はないと思う時にすべき対処法について、考えていきたいと思います。ブサイクな自分に存在意義はないと思う時にすべき対処法は、以下の通りです。

ブサイクに自分に存在意義はないと思う時にすべき対処法

対処法①:自分の大事にしたいものを見つける

ブサイクな自分に存在意義はないと思う時にすべき対処法の1つ目は、「自分の大事にしたいものを見つける」です。

自分の大事にしたいものが見つかると、人生をどう生きていくかという方向性が定まり人生に対する迷いが減るので、自分の顔面に関するコンプレックスにのまれなく済むようになります。また、自然と自己肯定感が高まっていくので、一石二鳥でもありますね。

いうなれば、自分の大事にしたいものは、「理想的な人生が存在する方向を指し示す方位磁石みたいなもの」なんですよね。

人生で大事にしたいものを見つけたいとい方は、以下の記事を見てみて下さいね。手間はかかりますが、きちんと実践すれば、かなりの確率で見つかると思います。

参考:自分軸の作り方とは？自分軸を作る事によって得られる５つのメリット！

対処法②:セルフコンパッションの実践

ブサイクな自分に存在意義はないと思う時にすべき対処法の2つ目は、「セルフコンパッションの実践」です。

セルフコンパッション（自己への思いやり）は、自己否定感を和らげ、自己受容を促進します。実際、以下の研究では、セルフコンパッションがストレスや不安を軽減し、精神的回復力を高めるとされています。

参考:Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself.

そのため、セルフコンパッションの実践が習慣化されれば、自分の容姿への過剰な批判が大分緩和されていくと思います。

セルフコンパッションの詳しい実践方法については、以下の記事を見てみて下さいね。

参考:不完全で完全？自分を愛せるシンプルな３つの方法！

対処法③:マインドフルネス瞑想の実践

ブサイクな自分に存在意義はないと思う時にすべき対処法の3つ目は、「マインドフルネス瞑想の実践」です。

マインドフルネス瞑想は、今この瞬間に意識を向け、自己批判を減らす手法のこと。ちなみに、以下の研究では、マインドフルネスがストレスや自己否定感を軽減し、自己受容を促進するとされています。

参考:Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on Emotion Regulation in Social Anxiety Disorder

なお、マインドフルネス瞑想の具体的な実践手順については、以下の通りです。

マインドフルネス瞑想の実践手順

上記のマインドフルネス瞑想を習慣化すれば、徐々に意識の使い方がうまくなり、容姿コンプレックスにとらわれにくくなるかと思います。

ブサイクの存在意義に関するFAQ

最後に、ブサイクの存在意義に関する疑問について、回答していきたいと思います。

FAQ①:容姿に自信がないが他人に好かれるにはどうすればいい？

回答: 他人に好かれる鍵は、共感力と誠実さです。心理学的には、アクティブリスニング（相手の話を真剣に聞く）や自己開示（自分の気持ちを適度に共有）が信頼を築きます（Reis & Shaver, 1988）。例えば、相手の話に耳を傾け、「それ、すごく面白いね！」と反応するだけで好感度が上がります。外見に頼らず、笑顔や温かい態度を意識してみましょう。

FAQ②:社会で「ブサイク」と言われる人は本当に不利？

一部の研究では、容姿が初期の印象に影響する「ハロー効果」が存在しますが、これは短期的な影響に留まります（Dion & Berscheid, 1974）。長期的には、スキルや人格が評価を決定します。例えば、職場では専門性や協調性が昇進や評価に直結します。自分を磨く努力（例: 資格取得、コミュニケーション練習）が不利を補います。

FAQ③:容姿のコンプレックスを克服する方法は？

完全な克服は難しい場合もありますが、自己受容を高めることでコンプレックスの影響を最小限にできます。ポジティブ心理学では、「強みフォーカス」が有効とされています（Seligman, 2002）。自分の強み（例: ユーモア、忍耐力）を見つけ、それを活かす活動に取り組むことで、容姿へのこだわりが薄れます。カウンセリングも有効な選択肢です。

ブサイクに存在意義はないなんてバカげた話！存在意義はないと感じる時は自分の大事なことを見つけてみよう！

最近は、どんどんルッキズムが加速しているので、「ブサイクに存在意義なんてない」といったような暴論を言う人がまま増えてきた印象があります。しかし、こんな意見はナンセンス甚だしい暴論です。それに、そもそも存在意義など自分で定義するものですから、本来こうした意見に取り合う必要もありません。

具体的に言うと、自分の大事なものとみつけると自分の存在意義を定義しやすくなります。ただ、精神的に弱っていたりすると、どうしても世間の心ない言葉や価値観に流されがちになるでしょう。そのため、日々のメンタルケアには十分に注意するようにしたいものです。

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