ブサイクはバカにされるし人権ない？ブサイクでもバカにされないようになる3つの方法！

最近、ネットを見ていると「ブサイクはバカにされるのが当たり前」とか「ブサイクに人権ない」といった誹謗中傷の類をよく見かけるような気がします。それに、直接的ではなくとも、昔からブサイクはバカにされるのが当たり前見たいな空気もあったきがしますね。まあ、控えめに言ってクソです。

しかしまあ、こんなにもブサイクは人権ない等と、バカにされるのでしょうか気になりますよね？結論から言うと、ブサイクとされる人が人権ない等とバカにされやすいのは以下の理由があるからです。

ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由

ブサイクがバカにされる事が多いのは、やはりそれだけ世の中には他人を下げないと気が済まないようなコンプレックスまみれの人が本当に多くおり、そうした人たちほどブサイクという非常にわかりやすい弱点で他人をこきおろしがちです。少なくとも、こうした理不尽にあった時は、泣き寝入りはすべきではありません。

悪いのは向こうなので、きちんと言い返すのが最善です。そのためには、向うの悪意に負けない日ごろから自己肯定感をあげたり精神状態を整えたりするのが大事でしょう。心が弱っていると、押し負けますから。とはいえ、自力で効果的なメンタルケア対策を日々きちんと行うのは、なかなか大変ですよね？

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ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由

世の中には、放っておけばいいのになぜか突っかかってくるかのように、ことさら他人の容姿を「ブサイク」ととか「ブサイクに人権ない」などと、バカにしてくる連中というのがいるものです。正直、どんな神経しているのか謎ではありますが、それなりに理由は考えられます。

そこで、ここではブサイクがバカにされやすい理由について、見ていきたいと思います。ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由は、以下の通りです。

ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由

理由①:ぱっと見で弱点がわかりやすい

ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由としては、まず「ぱっと見で弱点がわかりやすいこと」があげられるでしょう。

人間は初対面で0.1秒以内に外見から印象を形成します。顔の対称性や社会的に魅力的とされる特徴が少ないと、第一印象で「弱い」とか「劣る」などと無意識に判断されやすくなってしまうものです。

参考:First Impressions: Making Up Your Mind After a 100-Ms Exposure to a Face.

特に、学校のような集団内での序列意識が強い環境では、目立つ弱点がいじめの引き金になることが研究で示されていたりします。

参考:Olweus, D. (1993). Bullying at school: What we know and what we can do. Malden, MA: Blackwell Publishing, 140 pp., $25.00.

理由②:現代はルッキズムが加速している

ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由としては、「現代はルッキズムが加速していること」もあげられるでしょう。

ルッキズムは「外見至上主義」と訳されることからも明らかなように、「外見や容姿を重視して人を判断する、ないしそれを理由に差別をしたりする考え」のことです。早い話が、「美しいものが偉く、ブサイクなものは無条件に卑しい」という実に乱暴な考えといえます。

現状、InstagramやTikTokでは、美容整形ベースでの美の基準(中顔面短い・発達、出目奥目等)が拡散され、外見への評価が過剰に強調されており、ルッキズムは年々加速している状況です。

参考:Social comparisons on social media: the impact of Facebook on young women’s body image concerns and mood

この結果、「標準以下」の容姿は社会的価値が低いと見なされ、嘲笑や差別の対象になっているというわけですね。

特に日本の若年層では、K-POPやインフルエンサー(当然加工済みが大半)の美貌に見慣れているためにある種基準化しており、容姿への攻撃が正当化される傾向が強まっているとも言います。かなり、怖い傾向です。

理由③:予想以上にコンプレックスまみれの人が多くいる

ブサイクはバカにされ人権ないといわれやすい理由としては、「予想以上にコンプレックスまみれの人が多くいること」もあげられるでしょう。

前述のように、容姿は一瞬で判断がつく特徴であり、現代では年々ルッキズムが加速しています。確かにそれは事実ですが、だからと言って「他人の容姿をブサイクだの人権ないだの言う必要は全くない」ですよね。正直、思うことは自由ですが、一々他人に対していうのは間違っています。

それに他人の容姿をバカにしたところで自分の株が下がるだけで、何も実益なんてありません。それでも、馬鹿にするということは、本人の心中にはそれ相応の闇があると仮定するのが筋かと思います。実際、見ている限り、バカにする側は、自身の不安や劣等感を投影している場合が極めて多いように感じられますね。

実際、以下の研究では、人は自己評価を高めるために他人を貶める行動に出ることがあるとされています。要は、自分の自信のなさやコンプレックスへの不適応が形を変えたものが、「ブサイク」だの「ブサイクには人権ない」だのと言った暴言というわけです。要は、こんなものは、幼稚な憂さ晴らしにすぎないわけですね。

参考:A theory of social comparison processes.

特に自己肯定感が低い人は、他人を馬鹿にすることで一時的に優越感を得ようとする傾向があります。Xではしばしば、「ブサイクを叩くことで自分を保つ」という声が散見されますが、本当にこの通りだと思います。自分が攻撃しやすい標的を見つけて、叩いて気分良くなっているだけなわけです。

参考:ブサイクを見下す人の心理とは？ブサイクを見下す人とうまく付き合う３つの方法！

バカにされるブサイクとバカにされないブサイクの3つの違い

「ブサイク」とバカにされる人がいるかと思えば、ほとんどバカにされない人もいるものです。いわゆるブサイク的な容貌をしていれば、みんなバカにされるというわけではないんですよね。

そこで、ここではバカにされるブサイクとバカにされないブサイクの違いについて、見ていきたいと思います。バカにされるブサイクとバカにされないブサイクの違いは、以下の通りです。

バカにされるブサイクとバカにされないブサイクの3つの違い

違い①:人気や味方の有無

バカにされるブサイクとバカにされないブサイクの違いの1つ目は、「人気や味方の有無」です。

社会的支持は、いじめや嘲笑を防ぐ強力な要因です。実際、以下の研究では、友人や仲間からの支持が多い人は、容姿への攻撃を受けにくいとされています。

参考:Personal and interpersonal antecedents and consequences of victimization by peers.

見方が多い人は、例え容姿がブサイク寄りであったとしても、その人を攻撃すると周りの味方に手痛い反撃を受けるので、やすやすとは攻撃できないというわけです。

他人の容姿をこき下ろすような人は、攻撃しやすい相手を探しているのですから、わざわざ味方の多い人の容姿をけなしにはいきません。

違い②:やり返されそうな雰囲気があるかないか

バカにされるブサイクとバカにされないブサイクの違いの２つ目は、「やり返されそうな雰囲気があるかないか」です。

前述のように、他人の容姿をバカにする人は、「自分が一時的に優越感を感じたい」からやっているのが普通ですから、一方的にいじめられるような弱い人しか狙いません。そのため、自分の暴言に対して、毅然と言い返してきたり、報復をしてくるような人はターゲットにはしないものです。

事実、心理学的にも、攻撃者が反撃を恐れる場合、攻撃は減る傾向があるとされています。

参考:Violence, aggression, and coercive actions.

やはり、理知的でないような相手には、それなりに自己主張なりの対抗措置が必要ということですね。

違い③:尊敬できる人間性と能力があるかないか

バカにされるブサイクとバカにされないブサイクの違いの3つ目は、「尊敬できる人間性と能力があるかないか」です。

能力や人間性が評価されると、容姿の影響が薄れるものです。実際、能力が高いと好印象になるので、専門性や優しさがある人は尊敬され、攻撃対象から外れやすい傾向があるとされます。

参考:A model of (often mixed) stereotype content: Competence and warmth respectively follow from perceived status and competition.

実際、スポーツ選手にせよ芸人にせよ科学者にせよ、その分野でたぐいまれな才能を発揮している人は、とやかく容姿の善し悪しで中傷されることは少ないですよね。確かに、一定数「ブサイクの癖に」という人もいますが、まあルッキズムのあおりを受けて、いろいろと歪んでしまっただけなのかもしれません。

それにネットではこうした人が目につくかもしれませんが、現実世界に目を移すと、各分野で卓越したような人の容姿をあげつらって「でも、ブサイクだからな」とかいう人はそんなにいないはずです。

ブサイクに人権ない等とバカにされる時に取るべき2つの対応

つぎは、ブサイクに人権ない等とバカにされる時に取るべき対応について、見ていきたいと思います。ブサイクに人権ない等とバカにされる時に取るべき対応は、以下の通りです。

ブサイクに人権ない等とバカにされる時に取るべき対応

対応①:言われっぱなしにしない

ブサイクに人権ない等とバカにされる時に取るべき対応としては、まず「言われっぱなしにしないこと」があげられます。

「大人な対応で穏便に、、、」等と思って黙っていると、攻撃者が優位性を感じ、エスカレートするリスクが非常に高いです。さすがにぶん殴るのはダメですが、軽いユーモアや冷静な反論で対応するくらいはしましょう。それでも、相手の勢いをそれなりに削げるものです。

参考:Bad is Stronger than Good

例えば、「それ、面白いと思った？」などと軽く返すのもいいかもしれません。前述したように、こうした心ない言葉を他人にぶつけるような人たちは、えてして弱い者いじめしかできませんから、しっかりと言い返すと意外と黙って何も言ってこなくなります。

こうした人たちは、「コイツなら言い返してこれまい」と高をくくって調子によっているのです。一度痛い目に合わせてやらないと、凝りませんからきちんと仕返ししてやりましょう！

対応②:相手の心理を分析してみる

ブサイクに人権ない等とバカにされる時に取るべき対応としては、「相手の心理を分析してみること」もあげられます。

攻撃者の心理を理解すると、感情的ダメージがいくぶん軽減されるものです。というのも、相手の真意を読む方向に意識を持っていくと、発現内容自体から言い具合に距離を置けますし、こうした発言の裏には本人の心弱さが隠れているので、哀れにも思えて少し溜飲が下がりますから。

実際、他人に対してことさら「ブサイク」などと暴言を言う人は、自分自身が自分の容姿に自信がなかったり、現状の自分に対して不満ややるせない思いをもっていたりする場合が多いものです。

そう考えると、彼らの暴言は「自分の心の満たされなさを表明する悲痛な叫び」ということになりますね。他人の容姿にとやかく言うよりも、もっと自分の自己肯定感を高めるための行動をすればいいのに、、といった気持になってしまいます。

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる5つの方法

つぎは、ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法について、考えていきたいと思います。ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法は、以下の通りです。

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法

方法①:自分軸を確立する

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法の1つ目は、「自分軸の確立」です。

先ほどから言っているように、ブサイクなどとのそしりを受けるのは、反撃されそうになと思われていることがかなり関係しています。そのため、自己肯定感を高めて、堂々としているようにすると「なんかやり返されそうだ」と威嚇することができて、暴言を言われにくくなるといえましょう。

ただ、そんなに簡単に自己肯定感を高められたら、苦労はありませんよね。そこで、おすすめしたいのが、まず自分軸の確立、つまり「自分の大事にしたいものを明確にすること」です。自分の大事にしたいものを見つけ、それに則って生きるようにすると、自然と自己肯定感が高まっていきます。

自分軸を確立させたい方は、以下の記事を参考にしてみて下さいね。

参考:自分軸の作り方とは？自分軸を作る事によって得られる５つのメリット！

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないためには自分軸を確立しよう

方法②:できるだけ容姿改善する

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法の1つ目は、「できるだけ容姿改善すること」です。

現代は年々ルッキズムが加速しているので、割と他人の容姿について、とやかく言うことが正当化されやすい雰囲気があります。そのため、自分のできる限りの範囲内でいいので、容姿改善を徹底的に行った方が賢明です。その方が、ブサイク呼ばわりされるリスクを減らすことができます。

外見の改善にあたって、まずは、以下のようなものから、見直してみるといいかと思います。

なお、あまりにも自分の容姿に対してコンプレックスがある場合は、美容整形をするのも最終手段としてはありだと思います。ただ、個人的には後遺症や失敗されるリスクを考えると、二重埋没くらいで終わりにするのが賢明だと思いますね。

歯並びが気になる方は、歯列矯正も当然有効でしょう。

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないためにはできるだけ容姿改善しよう

方法③:容姿以外の長所を伸ばす

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法の3つ目は、「容姿以外の長所を伸ばすこと」です。

容姿改善をするのと並行して、自分の容姿以外の強みについても伸ばしていくよう努力するのが賢明でしょう。実際、才能やスキルを伸ばすと社会的評価が上がるものです。容姿以外の強みが育てば、一目置かれるようになり容姿のことをとやかく言われなくなっていくでしょう。

具体的には、趣味（絵画、音楽）やコミュ力、仕事の専門性などを磨いていくのが王道かと思います。やはり、何においても一芸に秀でている人は、容姿を問わず一目置かれ敬意を払われるものです。

特に、会話力に関しては非常に汎用性の高いスキルですから、高めて損はないでしょう。会話力を高めるにあたって、まずは人の話をしっかりと共感を持って聞ける傾聴を身に着けるのがいいと思います。傾聴については、以下の記事を見てみて下さいね。

参考:聞き上手になりたい？聞き上手になりたい人が傾聴スキルを身に着けるべき３つの理由！

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないためには容姿以外の長所を伸ばそう

方法④:社会的地位を固める

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法の4つ目は、「社会的地位を固めること」です。

集団内における地位や役割の確立は、理不尽な攻撃への強力な抑止力となります。実際、社会的地位が高い人は、いじめの標的になりにくいものです。

参考:Bullying and the peer group: A review.

具体的にいうと、職場で昇進を目指したり、社会人サークルでもなでもいいのでその所属コミュニティでリーダー的立場を得るのを目指すといった感じでしょうか。立場を確立してしまえば、相手もそれなりに一目置かざるを得なくなるので、ブサイクなどといわれることはかなり減ります。

それに、こうした行動を常日頃からしていれば、自己肯定感を育つので少し何か容姿について理不尽な事を言われても、「ふーん、あっそう。言いたいことは、それだけか？」みたいにある程度余裕をもって立ち向かえるようになるでしょう。

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないためには社会的地位を固めよう

方法⑤:自分の味方を増やす

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないようになる方法の5つ目は、「自分の味方を増やすこと」です。

前述のように、味方が多い人はそもそも攻撃されにくい傾向にあるので、できるだけ日ごろから信頼できる友人や仲間を作るための行動は欠かさないようにしたいものです。

人と仲良くなるためには、先ほどふれた傾聴スキルがまずは大事かと思います。ただ、それと並行してカリスマ性についても身に着けておけると、一目置かれやすくなるでしょう。

カリスマ性を身に着けたい方は、以下の記事を参考にしてみるといいかと思います。

参考:カリスマ性　身に着ける

ブサイクでもバカにされたり人権ないといわれないためには自分軸を確立しよう

ブサイクはバカにされるし人権ないと感じると気にありがちな疑問

ブサイクはバカにされるし人権ないと感じると気にありがちな疑問について、回答していこうかと思います。

疑問①:容姿をバカにされたことを何年も引きずっている、、

容姿のことをあれこれ言われた経験を、引きずるのは当たり前でしょう。なので、それは仕方がない事でもあります。実際、幼少期や思春期に容姿に関して言われた心ない言葉が元で、醜形恐怖症を発症する人もしばしばいるものです。

心ない言葉によって受けた心の傷は、そう簡単には癒えないでしょうが、その影響を緩和することはできます。以下の記事は、影響を緩和するための参考になるかもしれません。

参考:ブサイクを受け入れるには？自分を好きになる3つの簡単なコツ！

疑問②:どうすれば他人からの評価を気にせず生きられる？

人間は社会的動物なので、「完全に他人からの評価を気にしないで生きる」のは不可能です。しかし、他人からの評価をできる限り気にしないようにする事、は可能です。

他人の評価を気にしないようにするためには、他人軸ではなく内在的動機、つまり「自分の価値観で行動」を強化していくのがおすすめです。自分軸の確立にあたっては、以下の記事を参考にしてみて下さいね。

参考:自分軸の作り方とは？自分軸を作る事によって得られる５つのメリット！

疑問③:容姿をバカにする人はどんな心理状態？

断定はできませんが、他人に容姿をバカにするような人は「自己不一致」（理想の自分と現実のギャップ）に苛さいなまれていることが多いのではないかと思います。こうした人たちは、他人を攻撃することで一時的に解消しようとするといえますね。

参考:The psychology internship marketplace today.

特に、SNSで承認欲求が満たされない人はこの傾向が強いでしょう。

ブサイクだと人権ない等とバカにされるリスクはある！ただ容姿改善し自己肯定感を高め仲間を増やしていけば何も問題なし！

世の中には予想以上に、コンプレックスまみれで他人を下に見る事で留飲を下げようとする浅はかな人がたくさんいるので、ブサイクだと人権ない等とバカにされるリスクがあります。ただ、容姿改善を行って自己肯定感を高めて、仲間を増やしていけば他人をけん制できるので、かなりバカにされにくくなるはずです。

一番よくないのは、ブサイクだのなんだといわれた時に何も言わずに落ち込むことでしょう。そんな態度をとっていれば、相手は抵抗されないということで、さらに図に乗ってきます。毅然とした対応をとるには、日ごろからきちんとメンタルケアを行って、精神状態を整えておくことが必須です。

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