にゃるもん遺伝子の清潔感って、なんなん？
ぐれん大体、「遺伝子が優秀であるとの印象」のことやね。
ネット上では謎の言葉が、はやることがしばしば。今回取り上げる「遺伝子の清潔感」もその一つであり、一見するといったい何を意味しているのかよくわからな言葉です。なにせ、遺伝子に清潔とか清潔でないとか、そんな概念は科学的にありませんからね。
そんな感じですから、「遺伝子の清潔感」という言葉の意味について、気になりますよね？結論から言うと、遺伝子の清潔感とは「遺伝子が優秀であるとの印象」のことです。
ぐれんどうやら、ある婚活業者が言い始めたのが起源っぽいね。
遺伝子の清潔感はとある婚活業者によって拡散された、おもに男性に対して使われる言葉です。この言葉の背後には、かなり優性思想の影を感じますが、女性の本能的にはかなり的を得た言葉とは言えます。そして、大事な事ですが、遺伝子の清潔感は直感に反することに、生来的要素だけでは決まりません。
重要なのは、最低限の外見改善と、自己肯定感と女性心理に対する理解です。とはいえ、恋愛経験が乏しかったり女性と接すること自体に苦手意識があったりすると、女性とどうかかわっていいかわかりませんよね？そんな方は、恋愛強者の思考方法と女性心理などについて一度知識をインストースするのがおすすめです。
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遺伝子の清潔感とは具体的に何か？
にゃるもん遺伝子の清潔感とは具体的に何？
ぐれんでは、少し具体的に遺伝子の清潔感について見ていこう！
いきなり結論から言ってしまいますが、「遺伝子の清潔感」とは端的に言うと、「遺伝子が優秀であるとの印象」のことを言い現わした俗語です。そして、その起源は個人的に調べてみた限り、2023年頃にとある婚活業者によって、エックス上に投下された以下のポストに求められます。
このポストから明らかなように、「遺伝子の清潔感」とはもっぱら婚活男性を対象に使用される言葉として、拡散されたことがわかります。とはいえ、男女ともに同じ人間であるため、「遺伝子の清潔感」は女性に対しても当然適用されるでしょう。
そこで、男女に共通する「遺伝子の清潔感」をここで考えてみると、おそらく「遺伝子の清潔感」は、以下の様な要素で構成されていると考えられます。
- 顔の対称性(遺伝的安定性のシグナル)
- 顔の平均性が高い(平均顔は基本的に魅力的)
- 肌の透明感や均一性、加齢感の少なさ(ニキビ・シミ・色むら、シワ、たるみがないor少ない)
- 体臭(MHC多様性)
- 行動の清潔感（衛生習慣・身だしなみなど）
- 体型と姿勢の適正さ(適正なBMI、体脂肪分布、筋肉のバランス等)
- 個々人の審美観との符合度(一致度が高いほど美人、イケメン判定になる)
- 二次性徴の明瞭さ（ホルモン指標。いわゆる男らしさや女性らしさ）
参考
Facial sexual dimorphism, developmental stability, and susceptibility to disease in men and women
MHC-heterozygosity and human facial attractiveness
MHC-dependent mate preferences in humans
Physical Attractiveness and Health in Western Societies: A Review.
「補足」MHCとは何か？
MHC とは Major Histocompatibility Complex（主要組織適合遺伝子複合体） の略で、人の免疫に関わるとても重要な遺伝子である。
このMHCは大ざっぱに言うと、免疫の顔認証システムみたいなもので、自分の細胞とウイルスや細菌などの異物を区別する役割を持っている。多様な MHC を持つほど、多様な病原体に対応しやすく、免疫力が高まるとされる。
恋愛、つまり遺伝子選択の場面においては、異なるMHC を持つ相手と子どもを作ると、子どもの免疫の幅が広がり病気に強くなるので、自分のMHCと異なったMHCを持つ相手に好感を持つ。
事実、自分と MHC が異なる相手の体臭を好む傾向が見つかっている(女性に限る)。
上掲のポストでは遺伝子の清潔感をもっぱら男性の容姿に重きを置いて語っていましたが、事細かに分析してみるとその清潔さの核心にある要素はかなり多岐にわたると思われます。
もっとも、上掲の構成要素は男女でより重視されるものが異なると考えられます。例えば、若さの指標である肌や二次性徴の明瞭さなどに関しては、女性の方がより一層重大な要素となりますが、造形美自体はそれに劣後する可能性が結構高そうです。
にゃるもんはあ、そういうもの？
最近のルッキズムとエイジズムの激化を考えると、確かに男性に関しても若さの指標が低いのは致命的です。ただ、生物学的な観点から考えると、女性の方が若さの指標が低くなるのはもっと致命的といえます。というのも、生殖細胞の加齢による劣化度合いと劣化速度の早さは女性の方がはるかに深刻だからです。
男女の生直細胞の劣化度合いと劣化速度について、簡単にまとめると以下の様になりますね。
| 項目 | 卵子 | 精子 |
|---|---|---|
| 加齢による品質低下の開始 | 30代前半から徐々に低下、35歳以降で顕著に低下（Broekmans et al., 2007, Human Reproduction Update） | 40歳以降から精子DNAの損傷率増加、運動性低下（Kuhnert & Nieschlag, 2004, EMBO Reports） |
| 主な劣化メカニズム | 染色体分離エラー（減数分裂異常）、ミトコンドリア機能低下、卵母細胞の数的減少 | DNA断片化、酸化ストレス、精子形成に関わる遺伝子発現異常、精巣機能低下 |
| 生じる問題（母体側） | 不妊率の増加、流産率の上昇、着床率低下 | 一般的に受精能は長く維持されるが、受精率が低下する可能性あり |
| 生じる問題（胎児側） | ダウン症候群など染色体異常リスク上昇（Nagaoka et al., 2012, Nature Reviews Genetics） | 自閉スペクトラム症、統合失調症、二分脊椎など神経発達障害のリスク増加（Kong et al., 2012, Nature） |
| 劣化の速度 | 卵子は出生時に全て形成済みであり、時間とともに不可逆的に劣化 → 精子より早い | 精子は常に新生されるため劣化は緩やか。ただし、加齢に伴いDNA損傷率は上昇 |
とりあえず、「加齢の影響が見て取れる容姿」というのは、いい方があれですが、生殖戦略上致命的なエラーの1つといえます。エグい言い方ではありますが、「老化とは遺伝子が汚れること(実際ダメージの蓄積やエピゲノムのメチル化等のノイズが増え正常に機能しなくなっていく)」ともいえるでしょう。
「容姿から見て取れる若さ」というものは、生物学的には生殖行動にすぎない恋愛(結婚もその延長にある)においては、「遺伝子の清潔感を考える上で重要な指標」だといえるでしょう。特に、女性にとってはかなり致命的といえそうです(もちろん男性もだが比較すると女性の方がより問題)。
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴
にゃるもん遺伝子の清潔感がないとされる人には、どんな特徴があるん？
ぐれんせやね、以下の５つがあるね。
つぎは、遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴について、見ていきたいと思います。遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴は、以下の通りです。
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴
- 特徴①:容姿が生理的に受け付けない
- 特徴②:そもそも衛生的ではない
- 特徴③:遺伝性疾患などをもっている
- 特徴④:コミュ力や知性などに関する能力が低い
- 特徴⑤:自信がなさそうに見える
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
特徴①:容姿が生理的に受け付けない
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴の1つ目は、「容姿が生理的に受け付けない」というものです。
前述のように、顔の非対称性や肌荒れ、許容上限以上の老け感や体臭の相性が悪い等といった現象が確認される場合、相手に「遺伝的な健康レベルが低い」と無意識に感じられることがあります。これら項目が多くあてはまる人は、当然、相手から「遺伝子の清潔感がないor低い」という評点を下されることになるでしょう。
にゃるもんシビアよなあ、、、。
また、ルッキズムが激化する現代においては、顔の造形に関しても考える必要があります。例えば、男女ともに現代の審美観で考えると、「中顔面が長く陥没(面長が悪なのでなく平均より明確に長いのがヤバい)、顔が大きい、モンゴロイドすぎる」の3点がそろうと結構危険な印象があります。
まあ、とはいえ、造形に関しては、いくらでもこの3点がそろっていても恋愛や結婚をしている人は世の中に沢山いるので、そこまで問題にはならないと思いますよね。
特徴②:そもそも衛生的ではない
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴の2つ目は、「そもそも衛生的ではない」というものです。
不潔な服装、髪の乱れ、口臭などは、単なる生活習慣だけでなく、社会的適応力の低さを示すシグナルとして働きます。事実、こうした本当の意味での清潔感(衛生感)の欠如は自己管理能力の低さと関連し、対人評価を下げる要因とされています
参考:The State of the Quilt: A Patchwork of Empirically Informed Psychological Practice
にゃるもん不衛生な感じは、そりゃあだめよな。
こうした衛生的では要素を複数兼ね備えている人は、男女問わず「遺伝子の清潔感がないなあ、、」と思われてももう仕方がないでしょう。
実際、こんなものは普通に「相手への配慮」の範囲内で気を付ければ、問題がないようなものではあります。
特徴③:遺伝性疾患などをもっている
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴の3つ目は、「遺伝性疾患などをもっている」というものです。
遺伝性疾患の存在やその兆候（例: 目に見える健康問題）は、遺伝子の質に対する懸念を引き起こします。進化心理学では、繁殖パートナーとして「健康な遺伝子」を優先する傾向があるされますから、疾患の兆候は遺伝子の清潔感の低下を引き起こす考えて差し支えないでしょう。
にゃるもんまあねえ、、、ただ誰しも何かしらもってそうな気もするけどね。
例えば、肌の慢性疾患や異常な体型は、無意識に「遺伝的リスク」と捉えられる可能性がああると思います。また、目に見えずとも発達障害や精神疾患、難病の罹患といったものが発覚すれば、その瞬間に相手の心中での「遺伝子の清潔感」は幾分損なわれるでしょう。
とはいえ、何もない人を探すのは難しいですし、こうしたことは関係性が深まればある程度多めに見てもらえるものではあります。実際、遺伝性疾患等をもっていても、恋愛や結婚をしている人などいくらでもいるので、程度次第ではあれど、過度に問題視する必要はないと思います。
特徴④:コミュ力や知性などに関する能力が低い
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴の4つ目は、「コミュ力や知性などに関する能力が低い」というものです。
コミュニケーション能力や知性の低さは、社会的適応力の欠如を示し、遺伝子の清潔感を下げる要因となります。実際、知性（特に社会的知性）はパートナー選択において重要な指標であり、会話のぎこちなさや不明瞭な表現は「遺伝的適合性の低さ」と関連付けられることことあがるとか。
にゃるもんふむ、いわゆるコミュ力は納得。
それに、コミュ力や知性があって社会的適応力が高ければ、職場で出世するなどして収入が増えたりもするでしょうから、男性の方が知性といったものを重視されやすい傾向にはありそうです。
特徴⑤:自信がなさそうに見える
遺伝子の清潔感がないとされる人に多い特徴の5つ目は、「自信がなさそうに見える」というものです。
自信のなさ（うつむきがちな姿勢、弱々しい声、ネガティブ思考など）は、心理的・遺伝的健康の低さを示すシグナルとして働きます。進化心理学では、自信は生存適応力の指標とされますから、自信がない態度は「遺伝子の質が低い」と無意識に解釈されることがあるでしょう。
さらに言うと、自信がなさそうな態度からは「メンタルの弱さや不安定さ」が感じ取れますから、恋愛はともかく結婚という話になると、少し遠慮したいと思う方も多いのではないでしょうか。やはり、メンタルが弱かったり不安定だと、日常生活において色々と不便ではありますからね。
にゃるもんやっぱ、自信って大事なんね。
特に、男性の場合は、自信が恋愛における最重要要素です。自分に自信がなさそうに見える男性は、本当に悲しいほど需要がありませんよね。造形美を極めたイケメンかどうかよりも最終的には、自信、つまり自己肯定感の高さやそこからくる押しの強さがものを言います。
ちなみに、自信満々なナルシストは、かなり持てる傾向にあることが確かめられています(ただ短期的)。常識的にはナルシストは嫌悪されるとされますが、実際の現象としては真逆なんですね。面白いものです。
遺伝子の清潔感を高める3つのアプローチ
にゃるもん遺伝子の清潔感を高めることって、できるんか？
ぐれんうむ、とりあえず以下の3つは大事だと思うで。
「遺伝子の清潔感」という言葉の強烈さから、「後天的にどうにもならない」と思いそうですが、実際そんなことはありません。一応限界はあれども、後天的な努力でどうにかなるところも結構あります。そこで、ここで遺伝子の清潔感を高めるアプローチについて、考えていきたいと思います。
遺伝子の清潔感を高めるアプローチは、以下の通りです。
遺伝子の清潔感を高める3つのアプローチ
- アプローチ①:積極性と自己肯定感をあげる
- アプローチ②:ストレス耐性をあげる
- アプローチ③:容姿を可能な限りよくする
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
アプローチ①:積極性と自己肯定感をあげる
遺伝子の清潔感を高めるアプローチの1つ目は、「積極性と自己肯定感をあげる」です。
前述のように、自己肯定感は、自信や社会的適応力を高め、相手に遺伝的健康を印象づけます。実際、以下の研究では、自己肯定感が高い人は対人魅力が高く、婚活や恋愛での成功率が上がると報告されていますね。
にゃるもんやっぱ、自己肯定感は大事なんね。
とくに、前述のように、男性の場合は自己肯定感がないと話にならないので、本当に問題です。また、男性の場合、女性は基本的に受け身に徹しているため、積極性がないと結構なイケメンでも結構しんどいですよね。そのため、男性は自肯定感の高さと積極性はできるだけ高め必要があります(もちろん女性もあったらより良い)。
自己肯定感をあげるためには、自分軸、つまり「自分が大事にしたいものを明確にする」のが最善だったりします。自分が大臣したいものを明確にして、自己肯定感を高めたい方は以下の記事を参考にしてみて下さいね。
遺伝子の清潔感を高めたければ積極性と自己肯定感をあげよう
アプローチ②:ストレス耐性をあげる
遺伝子の清潔感を高めるアプローチの2つ目は、「ストレス耐性をあげる」です。
ストレス耐性は、心理的・遺伝的健康の指標です。高いストレス耐性は、遺伝子の適応力や免疫力の強さを示し、相手に安心感を与えます。実際、以下の研究では、ストレス耐性の高い人は対人関係で信頼されやすくなるとされていますね。
にゃるもんでも、ストレス耐性って上がるもんなん？
ストレス耐性は、性格分析のビッグ５の構成要素である神経症傾向(不安の感じやすさ)と密接にかかわっていますが、後天的な努力によってこの傾向による影響は大分緩和できます。具体的には、マインドフルネス瞑想やセルフコンパッション(自分への思いやり)を実践していくと、かなり有効です。
マインドフルネス瞑想とセルフコンパッションについて、詳しく知りたい方は以下の記事を見てみて下さいね。
参考
不完全で完全？自分を愛せるシンプルな３つの方法！(セルフコンパッションについてはこちら)
不安は自分で作り出している？今すぐ解放される３つの簡単な方法！(マインドフルメス瞑想はこちら)
遺伝子の清潔感を高めたければストレス耐性をあげよう
アプローチ③:容姿を可能な限りよくする
遺伝子の清潔感を高めるアプローチの3つ目は、「容姿を可能な限りよくする」です。そもそも、見た目が基準未満だと何も始まらないので、できる限り見た目は向上させるべきでしょう。
ただ「遺伝子の清潔」を最大化したいなら、「若さを感じさせつつ造形美を極める」みたいな話になりますが、造形美に関してもはや整形でもしないとどうにもならないので、基本的には気にしすぎても仕方ありません。そのため、一重を埋没で二重にしておくくらいは、した方がいいでしょうがその程度でいいと思います。
にゃるもん二重はやっぱマストなんや、、、。
そして前述のように肌の健康、服装、体型は、遺伝的健康や自己管理能力の反映ですから、スキンケアと体型の最適化(BMI22程度未満は死守)は徹底しましょう。とはいえ、女性に関しては、スキンケアの徹底(場合によって美容施術も)と体型の最適化が済めばもう別にあとは誤差でしょう。
男性の場合、現代では明らかに女性よりも美意識が低いので、そこから上げていく必要もありますが、、、まずは、以下の記事を参考にしてみるといいと思います。あと、老化対策についてもぬかりなきようお願いします。老け感が強いと、もうお話にもなりませんので。
参考
遺伝子の清潔感を高めたければ容姿を可能な限りよくしよう
遺伝子の清潔感に関するFAQ
にゃるもん遺伝子の清潔感に関して、まだ気になることがあるんよ。
ぐれんんじゃ、最後に疑問にこたえていこうかの！
最後に、遺伝子の清潔感に関する疑問に、こたえていこうかと思います。
FAQ①:遺伝子の清潔感は生まれつきで変えられない？
確かに、遺伝的要素は、基本的に変えられないものです(不安の感じやすさ、顔の対称性や造形、MHC等)。しかし、遺伝子の清潔感は「客観的事実ではなく相手の印象」にすぎないため、もちろん、限界はありますが努力で向上させることは全然可能です。
まずは、最低限度の容姿改善から始めて、並行して自己肯定感の向上など内面的要素の補強も行っていくといいでしょう。
FAQ②:遺伝子検査で清潔感を高められる？
当然ですが、遺伝子検査によって自分の遺伝子傾向(肌質、体臭、外向性の高さ、神経症的傾向など)はわかりますが、「傾向がわかるだけ」なのでそれ自体では遺伝子の清潔感は高まりません。ただ、印象改善のための指針にはなるので、自分の遺伝傾向を知ったうえで具体的な対策をするのも効果的かもしれませんね。
とはいえ、遺伝傾向を知ってしまったが最後、「自分は遺伝的に～だから」等と自分に言い訳をするようになりそうだと思うなら、あえて遺伝子検査などしない方が賢明です。
遺伝子の清潔感とは「遺伝子が優秀であるとの印象」のこと！特に重要なのは自己肯定感と積極性の高さ！
遺伝子の清潔感とは。「遺伝子が優秀であるとの印象」のことです。この言葉は、とある婚活業者によって拡散された、おもに男性に対して使われる言葉で優性思想を感じさせる言葉です。遺伝子の清潔感なんて大層な名称ですが、これは所詮印象の話なので、容姿など先天的なものだけでは決まりません。
早い話が、女性から見て「優秀そうに見えればいい」だけなので、実際に遺伝的に外向性が高く容姿が良い、、、なんてことは必須ではないです。大事なのは、最低限度の外見と自己肯定感の高さ、そして女性心理への理解の３つ。ただまずは、女性と実際にかかわってみて、足りないものを見さだめることが重要です。
ぐれん実際に、関わって初めてわかることはたくさんあるかんね。
とはいえ、恋愛経験が乏しかったり女性と接すること自体に苦手意識がある場合、女性とどう会話したりかかわったりしたらいいかわかりませんよね？そんな方は、まずは恋愛強者の思考方法と女性心理などについて一度知識をインストースするのがおすすめです。
恋愛強者と恋愛弱者では思考方法が全くと言っていいほど、異なるので女性経験の乏しい人が自分で想像してもまず同じ発想はできません。彼女を作りたい方は、ぜひ恋愛強者の思考法や女性心理、それをふまえた会話術をインストールしてみて下さいね！
＼恋愛強者の思考方法がここに！／
／女性心理の理解が進む！＼
