にゃるもん「死ね」が口癖の人の心理って、どんなもんなん？
ぐれん「死ね」が口癖の人の心理は、以下の５つや！
「死ね」という言葉には、かなりのインパクトがあり、この言葉に抵抗感の強い人も少なくないでしょう。しかし、中には「死ね」が口癖のようになってしまっている人もいます。こうした人たちに対して、「いったいどんな神経してるんだ、、」とあきれる人は結構いるのではないかと思います。
そんな感じですから、「死ね」が口癖の人の心理について、気になってしまいますよね？結論から言うと、「死ね」が口癖の人の心理は、以下の通りです。
「死ね」が口癖の人の心理
ぐれん一番多いのは、単に口癖で何も考えていないやね。
「死ね」が口癖の人のほとんどは、実際に相手に明確な殺意をもって「死ね」といっているわけではありません。彼らのほとんどは、単に何となくノリで「死ね」といっているだけにすぎません。ですから、彼らに「死ね」といわれても、「ああ、また奇妙な鳴き声を発してるな」程度に思っておけばOKです。
ただ、メンタルが不安定だと彼らの「死ね」を真面目に受け取ってしまうリスクがあるので、日ごろから心の防衛のためにメンタルケアを徹底しておく必要があります。とはいえ、自力でこうしたメンタルケア対策をきちんと行うのは、なかなか大変ですよね？
ですが、メンタルケアアプリのAwarefyを使えば、手軽に日々効果的なメンタルケア(マインドフルネス系も充実)ができるので、とても便利です。また、Awarefyは1,200円から利用でき、経済的負担が大変少ないのも魅力です。日々のメンタルケアをコスパよく行いたい方は、ぜひAwarefyをダウンロードしてみてくださいね！
＼月間1,200円（税込） ～／
＼AIが認知行動療法でメンタルケアを徹底サポート！／
／24時間いつでも悩み相談可能！＼
「死ね」が口癖の人の５つの心理
にゃるもん「死ね」が口癖の人の心理がきになる、、。
ぐれん「死ね」が口癖の人の心理は、以下の5つや！
まずは、「死ね」が口癖の人の心理について、見ていきたいと思います。「死ね」が口癖の人の心理は、以下の通りです。
「死ね」が口癖の人の心理
- 心理①:サディスト傾向が強い
- 心理②:支配欲が強い
- 心理③:単に口癖で何も考えてない
- 心理④:ストレスや感情が制御できない
- 心理⑤:意外と自己肯定感が低い
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
心理①:サディスト傾向が強い
「死ね」が口癖の人の心理として、まずは「サディスト傾向が強いこと」があげられるでしょう。
サディズムとは他者に苦痛を与えることに快感を覚える傾向のことです。この傾向をもつ人の中には相手に「死ね」という言葉を頻繁に浴びせ、苦痛を与えることをエンタメのように感じている人が一定数いるといえます。
にゃるもんうわ、、、最悪じゃないか、、、。
また、サディズムは、他者を傷つけることで自己の優位性を確認するとされるため、「死ね」が口癖の人達は、相手を感情的に傷つけることで無意識にコントロール感を得ようとしている可能性もあるでしょう。
ただ、「死ね」が口癖の人のうちのどれだけが強いサディズム傾向にあるかといわれれば、かなりの少数であると思います。
心理②:支配欲が強い
「死ね」が口癖の人の心理として、「支配欲が強いこと」もあげられるでしょう。
「死ね」という言葉は、相手を心理的に抑圧し、支配しようとする意図から発せられることがあります。そのため、「死ね」が口癖の人は、他人を支配する手段としてこの言葉を意識的ないし無意識的に運用している可能性があるといえるかもしれません。
にゃるもんふむ、確かにこれは可能性としてはあるかもね。
実際、以下の社会心理学の研究では、支配欲は他者への攻撃的な言動を通じて自己の地位を高めようとする行動と関連していると報告されています。
つまり、この場合では「死ね」は相手を黙らせたり、自分の主張を押し通したりするための道具として使われているととらえることができるわけですね。
心理③:単に口癖で何も考えてない
「死ね」が口癖の人の心理として、「単に口癖で何も考えてないこと」もあげられるでしょう。
世の中には、深い意図や悪意なく「死ね」を口癖として使う人たちが沢山おり、このような人たちが「死ね」が口癖の人たちのほとんどを占めている可能性があります。
にゃるもんまあ、確かに、ただの不快感の表明ってだけの可能性はあるね。
こうした人たちの放つ「死ね」は習慣化や社会的学習の結果であり、認知心理学では「自動化された言語パターン」として説明が可能です。
特に、若年層や特定のコミュニティではこの「死ね」という言葉がかなり軽いニュアンスで使われるため、このような属性の人たちに関しては意味を大して意識せずに多用している可能性がかなり高めですね。
心理④:ストレスや感情が制御できない
「死ね」が口癖の人の心理として、「ストレスや感情が制御できないこと」もあげられるでしょう。
「死ね」という言葉は、常識的に考えて非常に攻撃性が高いので、良識のある社会人が使うような性質の言葉ではありません。そのため、[死ね」という言葉は、ストレスや感情のコントロールが難しい状況で発せられることが多いです。
にゃるもん確かに、加害性という意味ではずば抜けて高い気する。
事実、以下の緩急では、感情的なストレスが高まると、攻撃的な言動が衝動的に出やすくなるとの報告されています。つまり、この場合、「死ね」は相手への攻撃というより、怒りや苛立ちを吐き出す手段として使われているとの見方をすることも可能でしょう。
参考:The emerging field of emotion regulation: An integrative review.
また逆に、以前以下の記事で取り上げたのと同様に、「死ね」という言葉を「不快感の表明」というニュアンスで多用している人は、感情粒度が低下するために精神状態が不安定になりやすくなります。
そうすると、ますます「死ね」という言葉が、口をついて出やすくなるという悪循環に陥るでしょう。もし心当たりがある方は、今からでも腹が立つなどしたときにも自分のネガティブ感情を「死ね」という一言で片づけるのではなく、しっかりより詳細に言語化する努力をするべきだと思います。
心理⑤:意外と自己肯定感が低い
「死ね」が口癖の人の心理として、「意外と自己肯定感が低いこと」もあげられるでしょう。
自己肯定感、つまり「自分のありのままを受け入れる感覚」が低い人は、他者を攻撃することによって一時的に自分の価値を高まったとの錯覚を得ようとすることがしばしばです。
にゃるもん自己肯定感が低いと攻撃的になるって、よくいわれるよね。
事実、以下の研究では、低い自尊心が攻撃的な言動と関連していることが報告されていますね。
参考:Relation of threatened egotism to violence and aggression: The dark side of high self-esteem.
つまり、「死ね」を口癖とする人は、自己の不安や劣等感を隠すため目的で、この言葉を使って相手を貶め優越感を得ようとしている可能性があるというわけです。
ただ、自己肯定感の低さのせいで「死ね」が口癖になったという人は、あまり多くはないと思います。やはり、一番大きな理由は、先ほど取り上げた「単なる口癖」でしょう。
「死ね」が口癖の人に対する3つの関わり方
にゃるもん「死ね」が口癖の人と、どうかかわったらいいん？
ぐれんせやなあ、基本的な接し方は以下の3つかな。
つぎは、「死ね」が口癖の人に対する関わり方について、考えていきたいと思います。「死ね」が口癖の人に対する関わり方については、以下の通りです。
「死ね」が口癖の人に対する3つの関わり方
- 関わり方①:冷静に境界線を設定する
- 関わり方②:共感的な対話で動機を探る
- 関わる方③:ユーモアで対応してみる
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
関わり方①:冷静に境界線を設定する
「死ね」が口癖の人に対する関わり方の1つ目は、「冷静に境界線を設定する」というものです。
「死ね」と言われた際は感情的に反応せず、明確な境界線、つまり「ここから先はゆるさない」というラインを設定することが重要になります。もしそうでないと、相手が「コイツには何言ってもいいんだ、怒らないし」といった不遜な態度をとって余計に行動がエスカレートしてしまいますからね。
にゃるもんそうだねえ、確かにいうべき時はしっかり言わんとね。
そのため、少しユーモアも使って相手に攻撃性を上手くいなしながらも、「そういういい方はよくないと思うんだ。やめてほしい」等ときちんと「死ねといういい方は不快である」との意をしっかり示す必要があります。
その上で、いっこうに「死ね」という口癖が治らず、本人としてもそれを大して反省しなおす努力もないようであれば、距離を置いて関わらないようにするのが最善です。相手に不快感を与えて平然としているような無神経な人と関わる必要は、まあないですからね。
「死ね」が口癖の人と関わるときは冷静に境界線を設定しよう
関わり方②:共感的な対話で動機を探る
「死ね」が口癖の人に対する関わり方の2つ目は、「共感的な対話で動機を探る」というものです。
先ほど見たように、「死ね」が口癖の人が本当に殺意をもって「死ね」といったいるとは限りません。むしろ前述のように、「死ね」という言葉は、単に不快感を感じた時に自動発生的に発せられているだけである可能性が非常に高いです。
にゃるもんまあ、殺意のこもった死ねではない可能性が高いだろうね。
そのため、「死ね」が口癖の人の真意を確かめるべく、「私あなたの敵ではない」との意を示しつつ探ってみるのも大事になるかと思います。その際は、相手の話をじっくりと聞くスキルである傾聴を使うと効果的です。
傾聴スキルを使って、相手の心の深い部分について聞き取り調査を行えば、相手がどういった意図で「死ね」という言葉を発しているのか、「死ね」という習慣を身に着けてしまったのかが見えてきます。そうすれば、あまり気にならなくなるかもしれません。傾聴について詳しく気になる方は、以下の記事を見てみて下さいませ。
「死ね」が口癖の人と関わるときは共感的な対話で動機を探ろう
関わる方③:ユーモアで対応してみる
「死ね」が口癖の人に対する関わり方の3つ目は、「ユーモアで対応してみる」というものです。
前述のように、「死ね」という口癖を単なるノリで身に着けてしまった人が非常に多く存在しており、その言葉を真面目に受け取ったりすると「なんで真面目に受け取っているんだよ、、」等と逆に飽きられるという事態が発生することがあります。
にゃるもんいや、これは理不尽すぎんでしょ。
これは、いわゆる陽キャといわれるようなその場のノリの楽しさを重視するような人たちに多い傾向かもしれません。こうした場合は、「死ね」といわれたのに対して、「生きる！」等ユーモラスに返すと効果的だと思います。
仮に、相手がノリで言っていなかったとしても、ユーモアで返すと多少なりとも相手の攻撃性が弱まってその後大事に発展はしないでしょう。「死ね」といわれた時の返し方について、より詳しく知りたい方は以下の記事を見てみて下さいね。
「死ね」が口癖の人と関わるときはユーモアで対応してみようう
「死ね」が口癖の人を黙らせるアプローチ
にゃるもん「死ね」が口癖の人を黙らせるには、どうすればええかね？
ぐれんせやなあ、以下の2つのアプローチがあるかな。
つぎは、「死ね」が口癖の人を黙らせるアプローチについて、みていきたいと思います。「死ね」が口癖の人を黙らせるアプローチは、以下の通りです。
「死ね」が口癖の人を黙らせるアプローチ
- アプローチ①:ユーモアを交えつつも真面目に返す
- アプローチ②:周囲を見方に付けて圧力をかける
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
アプローチ①:ユーモアを交えつつも真面目に返す
「死ね」が口癖の人を黙らせるアプローチの1つ目は、「ユーモアを交えつつも真面目に返す」です。
「死ね」が口癖の人のほとんどは単なるノリで「死ね」といっているだけですが、中には半ば本気で言っているような人もごく少数ですがいたりします。
にゃるもんまあ、大概はノリとか慣れで言っているだけよね。
そのため、この両者に対して適切に対応するためには、ユーモアを交えつつも真面目に返す、つまり、ユーモアな返し(生きる！など）をしてから少し様子を見て、「死ねはさすがに言い方として問題がある。そのいい方はやめてほしい」等ときちんと牽制するのが大事です
ここで牽制しても効果がない場合は距離を置くか、ひどい場合は弁護士に相談して法的対処を考える、職場であれば会社の人事等に相談して具体的な対抗策を考えるのが最善ですね。
アプローチ②:周囲を見方を付けて圧力をかける
「死ね」が口癖の人を黙らせるアプローチの2つ目は、「周囲を見方に付けて圧力をかける」です。
「死ね」という口癖が板についている人は、何度真面目に注意したり牽制されたとしても、まったく口癖を治してくれない事も多々あります。その場合、こうした人たちを黙らせようと思うと、自分の見方を増やして言いにくい環境を作るのが有効です。
にゃるもんなるほど、見方を増やすのはいい手だね。
実際、社会心理学では、集団の規範が個人の行動を変化させるとされていますからね。集団圧力は、相手をけん制するにはうってつけといえます。
参考:Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments.
仲間を増やすためには、傾聴スキルを高めたり、カリスマ性を高めたりする必要があると思います。カリスマ性を身に着ける対方は、以下の記事を参考にしてみて下さいね。
参考:カリスマ性 身に着ける
「死ね」が口癖になっている人が更生する3ステップ
にゃるもん「死ね」が口癖になっている人が更生するにはどうすれば？
ぐれんそれなら、以下の3ステップを実践するといいと思うで！
つぎに、「死ね」が口癖になっている人が更生する方法ついて、考えてみたいと思います。「死ね」が口癖になっている人が更生する方法素提示すると、以下の3ステップになります。
「死ね」が口癖になっている人が更生する3ステップ
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
ステップ①:自分軸を確立する
「死ね」が口癖になっている人が更生するファーストステップは、「自分軸の確立」です。
先ほどみたように、「死ね」が口癖の人は「死ね」という言葉をノリで身に着けてしまったり、自己肯定感や情動制御の不足などから発していたりしますが、まずはこの言葉を使うことが「果たして自分の人生において適切な事なのか」を見つめ直してみましょう。
にゃるもんふむ、人生の視点から言葉使いを考えるわけね。
そこで、まずは自分軸の確立、つまり「自分が人生において何を大事にしたいのか」を明確にすることから始めましょう。自分が大事にしたいものをはっきりさせ、それに従って生きることができれば、その過程で精神状態と自己肯定感は自然と向上するので、「死ね」という必要性はかなり低くなるはずです。
また、大体の場合、「死ね」という言葉を常用することが、自分の人生においててきせつではないということにもきっと思い至ることでしょう。人事苦の確立について、気になる方は以下の記事を参考にして行ってみて下さいませ。
ステップ②:「死ね」という言葉の悪影響をよく吟味する
「死ね」が口癖になっている人が更生するセカンドステップは、「「死ね」という言葉の悪影響をよく吟味する」です。
おそらく、このセクションをお読みになっているということは、「死ね」という口癖が身についていることに対して、ある程度の問題意識を持っておられるのだと思います。自分軸がある程度定まったら、その問題意識をより活性化させることで、習慣を改める動機を高めていきましょう。
にゃるもんふむふむ。
自分の発した「死ね」という言葉がどんな影響を周囲に及ぼしているかは、日記などに「いった場面、誰がどんな反応をしたか」を記録して、一か月単位で見直してその後の関係変化も含めて振り返ることで深く理解することができます。
また可能であれば、付き合いの長い友人や知人などに、自分の「死ね」とすぐ言ってしまう口癖についてどう思うかや、関係が浅い時どう思ったか、他の人はどう思うかなどについて聞いてみるといいでしょう。おそらく、人による感性の違いについて、理解が深まるはずです。
ステップ③:「死ね」という口癖を他の口癖に置換する
「死ね」が口癖になっている人が更生するサードステップは、「「死ね」という口癖を他の口癖に置換する」です。
「死ね」という口癖の悪影響について、理解が進み習慣改善の動機が高まってきたなら、いよいよ実際に口癖の修正にかかりましょう。口癖は習慣化された言語パターンであり、意識的なトレーニングで変えることができます。
にゃるもんたしかに、口癖を治すためにはトレーニング必須よね。
事実、以下の行動変容に関する研究では、習慣を上書きするには新しい行動を繰り返すことが有効とされていますね。
参考:How are habits formed: Modelling habit formation in the real world.
具体的には、前述したような「いった場面、誰がどんな反応をしたか」を記録した日記の項目に「どんな感情を感じたか」を追加して、あとで見直した際に感情それぞれに適した表現を考案していきましょう。
そして、つぎの月からは考案した表現をできる限り「死ね」の代わりに使うようにしていくようにします。この方法は地味に大変ですが、しっかりと行えば口癖を修正することが可能です。
「死ね」が口癖になっている人に関するFAQ
にゃるもん「死ね」が口癖の人について、まだ気になることがあるんよ。
ぐれん最後に、疑問にこたえていこう！
最後に、「死ね」が口癖になっている人に関する疑問について、回答していこうかと思います。
FAQ①:「死ね」を口癖とする人は心からそう思っている？
「死ね」が口癖の人のほとんどはただ何も考えず、慣れで「死ね」といっているだけであり、本心からそう思っているわけではありません。
そのため、「死ね」という言葉自体は強烈ですが、言われた側はたいして気にする必要はないですね。
FAQ②:「死ね」と言われても気にしないメンタルの作り方は？
「死ね」といわれても気にしないためには、ネガティブな言葉を個人的に受け取らず、客観的に捉え直す習慣を持つのが効果的でしょう。
例えば、「死ね」と言われたら、「これは相手の感情の問題で、私の価値とは関係ない」と考える練習をするといいですね。また、自己肯定感をあげることにつながるので、自分軸を確立するのも効果的です。
「死ね」が口癖の人は意外と何も考えていない！関わるのならどんな動機で言っているかの把握は必須!
「死ね」が口癖の人は、実は明確な殺意をもって「死ね」とは言っていません。彼らの「死ね」はもはや児童発生的に生じる鳴き声のようなものであり、そこに大した意味などないです。いうなれば、「不快である」との意思表明にすぎません。ですから、彼らの「死ね」を真面目にとらえる必要は全くないですね。
とはいえ、精神状態が良くないと、こうした「死ね」を真に受けて再帰不能の大ダメージを負ってしまうのもまた事実です。そのため、こうした人たちに遭遇することを念頭において、あらかじめ日ごろからメンタルケアを徹底しておくのが最善です。
ぐれんメンタルが安定していれば、万が一でも耐えられるからね！
ただ、自分だけで日々メンタルケアを効率的かつ適切に行うのは、中々難しいですよね？メンタルケアを手軽かつ効果的に行いたい人には、認知行動療法ベースのメンタルケアアプリAwarefyがおすすめです。Awarefyなら手軽に効果的なメンタルケアができます。
また、Awarefyを使えば月額1,200円で手軽に効果的なメンタルケア（マインドフルネスを含む）が始められるので、経済面も安心です。さあ、メンタルケアアプリのAwarefyを使って、人間関係と人生を豊かにしていくための下地を整えていきましょう！
＼月間1,200円（税込） ～／
＼AIが認知行動療法でメンタルケアを徹底サポート！／
／24時間いつでも悩み相談可能！＼
