にゃるもん才能が欲しいんよねえ。
ぐれんそれなら、以下の3つの方法を試してみるんや！
「自分には才能がない、、」と嘆く人は、世の中に結構います。ただ、そういう人たちに本当に才能がないのかという実はそんな事はありません。本当は、みんな才能自体は持っているんです。しかし、本人が気が付いていないだけだったりします。才能が欲しいと思っている方に必要なのは、自分の才能に気付く事です。
ですから、才能が欲しい人はどうしたら、才能が見つかるのか気になりますよね？結論から言うと、才能が欲しい人は、以下の方法で才能のいずれかor複数を実践する事によって才能を見つけることが可能です。
才能が欲しい人が才能を見つける３つの方法
ぐれん一番やりやすいのは、人に長所を聞く事やね。
才能が欲しいと思う人は、まずは自分の長所を信頼できる人に聞いてみるのがおすすめです。他人の力を借りれば、案外すんなりと自分の強みが見つかることも多いものですから。そして、才能が見つかったら、あとはそれを活用する方法を考えましょう。ただその際は、メンタルが安定している事が、大前提です。
もしメンタルが安定していないと、自己否定に走ったり頭が回らなくなる等して、見つけた才能を伸ばす効率が悪くなってしまいます。ですから、できる限り日ごろからメンタルケアを徹底しメンタルを安定させるのが非常に重要です。とはいえ、自力で日々のメンタルケアを効率的に行うのはなかなか大変ですよね？
ですが、メンタルケアアプリのAwarefyを使えば、手軽に日々効果的なメンタルケアができるので、とても便利です。また、Awarefyは月額550円でき、経済的負担が大変少ないのも魅力です。日々のメンタルケアをコスパよく行いたい方は、ぜひAwarefyを利用してみてくださいね！
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才能が欲しい人が才能を見つける３つの方法
にゃるもん才能が欲しい人は、どうしたら才能が見つかるん？
ぐれん以下の3つの方法で、才能を見つけてみつけてみよう！
まずは、才能が欲しい人が才能を見つけるには、どうしたらいいかについて考えていきたいと思います。才能が欲しい人が才能を見つける方法は、以下の通りです。
才能が欲しい人が才能を見つける３つの方法
- 方法①:信頼できる人に長所を聞いてみる
- 方法②:自然にできてほめられることを探す
- 方法③:大事にしたいものを明確にしてみる
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
方法①:信頼できる人に長所を聞いてみる
才能が欲しい人が才能を見つける方法の1つ目は「信頼できる人に長所を聞いてみる」です。
自分の長所や才能といってものは、中々自分では気が付けないものですが、他者からのフィードバックをもらうと一気に自己理解が深まります。
にゃるもん確かにねえ、自分だけでは見つからないかも。
あくまでも個人的に有効と思う指標ですが、信頼できる友人5人以上と家族(親or兄弟姉妹)の計6人以上から聞き取り調査を行って、1、2番目に多かった長所はあなたの才能としてカウントしてよいでしょう。
ただ男性の場合、恋愛関係やそれに準ずるような関係にあるような異性からの意見はできる限り真に受けない方が良いです。というのも、男女問わず恋愛感情をもっている相手の事は正確に判断できなくなるから（特に、女性の場合、全肯定してくる傾向があるので男性諸氏は注意)。
才能が欲しい人は信頼できる人に長所を聞いてみよう
方法②:自然にできてほめられることを探す
才能が欲しい人が才能を見つける方法の２つ目は「自然にできてほめられることを探す」です。
自分にとっては、あたり前に無意識にしている行動であっても、他人から見たら苦労しないとできないor努力してもできないことというものはあります。
にゃるもんたしかに、あるかもねえ。
例えば、あなたが普段から初対面でも全く動じずに人と会話している、だいたい話していると相手が大体ノッてくるといった場合、これは明らかにあなたの才能といえるでしょう。
世の中には、初対面の人と満足に話せない、相手とうまく会話ができない、といった人はたくさんいますからね。自然と苦もなくなく行っていることのすべてが、現実世界で有益とは限りませんが、その中に有用な才能が眠っているはずです。
才能が欲しい人は自然できてほめられることを探そう
方法③:大事にしたいものを明確にしてみる
才能が欲しい人が才能を見つける方法の３つ目は「大事にしたいものを明確にしてみる」です。
才能は、自分の価値観や情熱と結びついていることが、ままあります。また、心理学の自己決定理論によれば、内発的動機（自分が本当にやりたいこと）が才能の開花を促すとされてるので、大事にしたいものを見つけるのは才能を見つける意味でも育てるためにも重要といえるでしょう。
にゃるもんふむ、、でも、どうやって見つければいいん？
人生において大事にしたいものを見つけたいなら、まずは「自分の人生のどうあってほしいか」を考える事から始めるのが手軽でおすすめです。
より詳細に自分の大事にしたいものを探求したいという方は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。手間はかかりますが、自己理解がかなり深まること請け合いです。
才能が欲しい人は大事にしたいものを明確にしてみよう
才能が欲しい人がやってはいけない２つのこと
にゃるもん才能が欲しい人が、やってはいけないこととかあるん？
ぐれんやってはいけないことは、２つあるね。
つぎは、才能が欲しい人が、才能を見出していく際にやってはいけないことについて、見ていきたいと思います。才能が欲しい人がやってはいけないことは、以下の通りです。
才能が欲しい人がやってはいけないこと
- 見つけた才能の価値を低く見積もる
- 他人と比較して自信を失う
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
見つけた才能の価値を低く見積もる
才能が欲しい人がやってはいけない事の1つ目は、「見つけた才能の価値を低く見積もること」です。
自分の強みを「大したことない」と過小評価すると、才能の発展が妨げられるリスクがあります。そのため、あくまでも自分の才能を見出したら、その才能の価値を信じることが大事です。
にゃるもんせっかく才能を見出しても、伸ばせないんじゃねえ、、。
事実、以下のインポスター症候群に関する研究によると、自己効力感の低さが才能の認識を阻害する事が示唆されています。
参考:The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention.
インポスター症候群とは自分の成功や能力を適切に評価できず、「自分は実力がない」「成功は運や他人の助けによるもの」と感じる心理的状態のこと
また、認知行動療法（CBT）の研究においても、自己否定的な思考を修正することで自信が高まり、才能が開花しやすいことが示されています
ですから、自分が見出した才能に関しては、その才能自体の価値がどうこうではなく、「どうやったら現実世界に行く立てられるか？」という視点から考えるようにしたいものです。
他人と比較して自信を失う
才能が欲しい人がやってはいけない事の２つ目は、「他人と比較して自信を失うこと」です。
前述の内容と多少重複しますが、他者と自分を比較して自信がなくなってしまうと、自分にいかに優れた才能があってもそれを発見することができなくなってしまいます。
にゃるもんなんか、わかるきがする、、。
また、他者と比較してしまうことが癖づくと、友人等からの聞き取りなどで自分の才能らしきものがみつかったても、前述したようにそれを育成していくことが困難にもなりますね。j本当に比較しすぎは、百害あって一利なしといえます。
そのため、少し難しいかもしれませんが、才能を見つける際はあえて意識的に他人との比較が起こりにくい環境を用意して、集中的に行うのがおすすめです(例:SNSを見ないなど）。
才能が欲しい人が今すぐ才能を引き出す３つの実践法
にゃるもん才能を引き出す方法とかは、ないん？
ぐれん才能を引き出したいなら、以下の方法を実践や！
つぎは、先ほどの方法等で見出した才能を引き出していく方法について、見ていきたいと思います。才能が欲しい人が今すぐ才能を引き出す実践法は、以下の通りです。
才能が欲しい人が今すぐ才能を引き出す実践法
- 実践法①:小さな計画を立てて実践する
- 実践法②:成長マインドセットをもつ
- 実践法③:自分に合ったメンター等をみつける
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
実践法①:小さな計画を立てて実践する
才能が欲しい人が今すぐ才能を引き出す実践法の1つ目は、「小さな計画を立てて実践する」です。
当たり前ではありますが、才能を見出してもそれを引き出していかなければ、宝の持ち腐れになってしまいます。
にゃるもんたしかに、才能があっても育てないとね。
事実、。エリクソンによれば、明確な目標、フィードバック、快適ゾーンを超えた挑戦が才能を伸ばすとされていますね（俗にいう10000時間の法則)。
参考:The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance.
また、以下の神経可塑性の研究においては、反復練習が脳の神経回路を強化し、スキルを定着させることもわかっています。
参考:The brain that changes itself: Stories of personal triumph from the frontiers of brain science.
例えば、あなたに「初対面の人とも何も臆せず自然に話せる」という才能があったとします。この才能はさらに育てていけば、「初対面でも一気に自然に相手の心の深部に入り込んでいける」という才能にクラスupしていけますね。
この場合、あなたは傾聴スキルを習得するために、「一日一人と必ず深い話をしてみる」とか「一日に一回は誰かの愚痴を共感示しながら聞く」といった練習を行っていくことでスキルが向上するでしょう。なお、傾聴スキルについては、対人関係における汎用性が高いので、身に着けておくと得ですね。
実践法②:成長マインドセットをもつ
才能が欲しい人が今すぐ才能を引き出す実践法の２つ目は、「成長マインドセットをもつ」です。
先ほどふれた内容と多少重複しますが、才能を引き出そうと思ったら、才能は固定ではなく努力で成長すると信じる成長マインドセットを持つことが何より重要になります。
にゃるもん成長マインドセットかあ。
事実、以下の研究によれば、成長’マインドセットが、持続的な学習と才能の開花を促進するとされていますね。
成長マインドセットを持つためには、以下の様な行動を習慣化するといいでしょう。できる事から、やってみるのがおすすめです。
- 「まだ才能がないだけ」と考える癖をつける
- 失敗後、具体的な改善策を1つ見つける（例: プレゼンが失敗→話し方の練習）
- メンタル安定のため、成功事例（例: 自分と似た経歴・性格の有名人の努力話など）を参考にする
実践法③:自分に合ったメンター等をみつける
才能が欲しい人が今すぐ才能を引き出す実践法の3つ目は、「自分に合ったメンター等をみつける」です。
自分で才能を育てる事ももちろん可能ですが、自分と同種の才能を活用している先人達から教えを受けた方が、才能は効率的に伸ばしていくことができます。つまり、独学よりメンターを見つけて、ならった方が良いという事ですね。
にゃるもんたしかに、指導者にならった方が効率よく伸びるだろうね。
さらにいうと、コミュニティーに所属するのもいいでしょう。ただ、コミュニティーは、玉石混交ですから、どのコミュニティーに所属するかは慎重に選ぶ必要があります。
才能が欲しいときに気になりがちな質問
にゃるもんまだ、気になる事があるんよ。
ぐれんんじゃ、最後に疑問にこたえていこう！
最後に、才能が欲しいときに気になりがちな質問について、答えていこうと思います。
質問①:才能は生まれつき？
才能には、生まれつきと努力の両方の要素があります。そして、努力による成長の余地は大きいです。神経可塑性の研究によれば、脳は反復練習で新しいスキルを獲得可能であるとされています。
参考:The brain that changes itself: Stories of personal triumph from the frontiers of brain science.
そのため、努力の重要性は無視できませんね。
質問②:才能があるとは思えない、、
前述のように、才能は誰にでもあるものです。才能がないと思ってしまうのは、他者と自分を必要以上に比較して、自分の可能性を信じられなくなっているからである可能性が高いかと思います。
他人との過度な比較をやめ、自分の成長に焦点を合わせて日々を送るようにすれば、事態は改善する可能性があるでしょう。
質問③:忙しくて才能を伸ばす時間がない場合は？
才能をのばす時間がない場合は、1日10分の短時間練習でもいいので継続しましょう。ちみに、以下の研究では、短時間の集中練習が長期的なスキル向上につながるとされています
参考:The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance.
短時間で会っても、集中して練習に取り組むことがスキルアップのカギですね。
才能が欲しい人はまずは自分の長所を誰かに聞いてみよう！誰にでも才能はあるからあきらめない！
才能が欲しいと思う人は、まずは自分の長所を信頼できる人に聞いてみるのがおすすめです。誰にでも才能はありますが、中々自分では見つけられない事も多いもの。まさに灯台下暗しというやつですね。自分よりも他人の方が案外、自分の強みをわかっていたりするものです。
そして、才能を見つけた後は、それを実生活等で役立てるための試行錯誤が必要になります。ただ、その際にメンタルが不安定になってしまっていると、せっかく見つけた才能を効率的に伸ばすことができなくなる危険性あるので要注意です。そのため、日々のメンタルケアを徹底し冷静さを保つように努めるのが重要です。
ぐれんメンタルが安定してこそ、才能運用は効率的になるんよ。
ただ、自分だけで日々メンタルケアを効率的かつ適切に行うのは、中々難しいですよね？メンタルケアを手軽かつ効果的に行いたい人には、認知行動療法ベースのメンタルケアアプリAwarefyがおすすめです。Awarefyなら手軽に効果的なメンタルケアができます。
また、Awarefyを使えば月額550円で手軽に効果的なメンタルケア（マインドフルネスを含む）が始められるので、経済面も安心です。さあ、メンタルケアアプリのAwarefyを使って、才能の効率的な育成の下地を整えていきましょう！
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