人生顔ゲー?人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき4つの対策!

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おにぎり

人生顔ゲーなん?

ぐれん

まあ、ある意味では本当やね。

ネット上で、「人生は顔ゲー」、つまり「人生の生きやすさは顔の善し悪しで決まる」という意見があります。かなり極端な意見ですが、「そうかも、、」と感じる方もそこそこいるかもしれません。最近は、年々ルッキズムが加速していますし、こんな疑問があっても仕方がないでしょう。

そんな感じですから、本当に人生顔ゲーなのか、気になりますよね?結論から言うと、顔の表情には笑顔や愛嬌などによる幸せオーラが反映され、それが人間関係に強力に作用するので、人生は顔ゲーなんです。

人生顔ゲー
ぐれん

人生顔ゲーは、造形それ自体による影響の話ではないんよね。

人生顔ゲーという意見は一聴するとかなりの暴論ですが、顔の表情やそれによる雰囲気が人間関係に与える影響は造形それ自体の比ではありません。そのため、単に見出しなみに気を付けるだけでなく、意図的に笑顔を増やすなどの表情管理を頑張っていく必要があります。なので、人生は顔ゲーです。

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目次

人生顔ゲーは意外と本当

おにぎり

人生顔ゲーなん?

ぐれん

せやなあ、意外と人生顔ゲーは本当なのよね。

ネット上では、人生顔ゲー、つまり「人生は顔の善し悪しで生きやすさが変わる」という意見がしばしば聞かれます。結論から言うと、この意見はある意味正解です。

ただし、「顔の造形自体の善し悪しではなくて顔の表情やそこからくる雰囲気が人生の生きやすさの大部分を決める」が正しいですね。実際、幸せそうにしている人は、他人から信頼も好感も持たれるものです。

人生は顔の表情やそこからくる雰囲気が人生の生きやすさの大部分を決まってくる

そのため、後述するように意識的に笑顔を増やして和やかで明るい雰囲気を作っていくことの方が、整形をガチって造形的に完全性の高い顔を目指すよりもコスパや再現性の点で、非常に有意義といえます。

というのも、整形は魔法ではないので、いくら容姿を改善しようとしても限界がありますし、何より整形のし過ぎで顔が露骨な整形顔になったり後遺症等で表情が不自然になると、印象が非常に悪くなってしまうから。

おにぎり

ふむ、、そういうものかあ。

ちまたでは、「人生顔ゲー」という言葉はおもに「顔の造形が悪いと人生終わり、顔の造形がいいと人生イージー」みたいな意味合いで使われますが、これはかなり表面的な見解と言わざるを得ません。顔の造形が人生に与える影響は、非常に限定的です。

人生顔ゲーと考える人に多い3つの心理傾向

おにぎり

人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向って、どんなもん?

ぐれん

ふむ、およそ以下の3つやね。

つぎは、人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向について、見ていきたいと思います。人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向は以下の通りです。

人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向

  • 心理傾向①:社会的フィードバックに敏感
  • 心理傾向②:公平世界仮説をあまり信じていない
  • 心理傾向③:現実検証能力が高い
ぐれん

それぞれ、詳しく見ていこう!

心理傾向①:社会的フィードバックに敏感

人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向の1つ目は、「社会的フィードバックに敏感」です。

悪でもネットを見ている感じですが、人生顔ゲーと考える人ほど、日常の微かな扱いの差(視線、声のトーン、間)を敏感に読み取り、それを正確な社会的情報として扱う傾向があるよう感じます。

おにぎり

ようは、他人の目を気にしやすいわけやな。

こうした感受性は対人関係問題の早期発見においては有用ですが、繰り返しネガティブなフィードバックを受けると自己評価に悪い影響を与えやすいですね。

心理傾向②:公平世界仮説をあまり信じていない

人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向の2つ目は、「公平世界仮説をあまり信じていない」です。

人生顔ゲーと考えている人の中には、「この世界は努力すれば必ず報われる」という信念(公平世界仮説)を持たない、または疑う傾向が強いことが多い気がします。

おにぎり

公正世界仮説、、、たまに聞くやつや。

このように公正世界仮説を否定してしまうようになる背景には、容姿をけなされるなどしてつらい思いをしたという場合もあるのでしょう。

とはいえ、先ほどふれたように、容姿の良さが顕著に有利に働く場面はそこまで多くはないので、顔の表情に重点を置いて改善していった方がいいと思います。


心理傾向③:現実検証能力が高い

人生顔ゲーと考える人に多い心理傾向の3つ目は、「現実検証能力が高い」です。

人生顔ゲーと考える人ほど、表面的な建前よりも事実ベースの観察を重視して観察してものを俯瞰している人が多い気がします。ようは、分析力とメタ認知能力が高いって感じですね。

おにぎり

現実がよく見えるからこそ、しんどくなるのはあるかもなあ。

今はルッキズムが加速しているのもあって、容姿による影響が無駄に大きく認識されがちですから、中後ハンパに世の中の動向にさといと勘違いしてしまうのも無理はないと思いますが、やはり最終的にものをいうのは造形それ自体よりも雰囲気の方です。

人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき4つの対策

おにぎり

人生顔ゲーと考えてしまう時に、すべき対策ってある?

ぐれん

ふむ、以下の4つかのお。

つぎは、人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策について、見ていきたいと思います。人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策は、以下の通り。

人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策

  • 対策①:事実と解釈を切り分ける
  • 対策②:顔で勝てない土俵から降りる
  • 対策③:自分軸を確立する
  • 対策④:笑顔や愛嬌を増やす
ぐれん

それぞれ、詳しく見ていこう!

対策①:事実と解釈を切り分ける

人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策も1つ目は、「事実と解釈を切り分ける」です。

人生が顔の善し悪しだけで決まるという意味で人生顔ゲーであると信じている場合は、いちどきちんと事実と解釈を切り分けてみるのがいいと思います。

おにぎり

事実と解釈の切り分けかあ、ふむ。

事実と解釈を切り分ける際は、以下の手順で実践してみるといいでしょう。

STEP
具体的事実列挙

最近の出来事を、事実(観察)と解釈(意味づけ)に分けて書き出す。例:店員がそっけない → 事実:「店員の声が短かった」、解釈:「私がブサイクだから扱いが悪い」など

STEP
客観的証拠を探す

同じ場面で、他の人(年齢層・性別など)でも同様だったかを確認する。

STEP
事実と解釈を改めて比較する

事実と解釈のずれを確認し、事実は変えられないが、解釈は変えられることを改めて確認する。

対策②:顔で勝てない土俵から降りる

人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策も2つ目は、「顔で勝てない土俵から降りる」です。

人生顔ゲーと思ってしまう心理の背景には、「明らかに自分が不利になる環境やジャンルで戦おうとしている」という事も往々にしてあります。例えばですが、見た目が一番重要になるようなジャンルで、無策で顔の造形が良くない自覚があるのに戦おうとしても、それはうまくいくはずがありません。

おにぎり

まあ、そうよなあ、、わかりみしかない。

自分が不利になるような状況で戦っても勝率が下がるのは自明なのですから、あえてそんな場所で戦う必要なんてないんです。自分に不利な状況はできるだけ回避して、自分の強みが発揮されやすい場所で戦うべきですね。

例えば、恋愛で言うなら、身綺麗にするのは重要ですが顔だけでモテようとするのではなくて他の要素、例えばブランディングや収入、女性の本能に刺さるコミュニケーションなどといった総合力で戦うようにするといった感じでしょうか。なお、女性との会話について、理解を深めたい方は手前味噌ですが以下の記事が役に立つでしょう。

参考:心理カウンセラーが体験や心理学から考える『モテる人の常識』と『モテる会話術』

対策③:自分軸を確立する

人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策も3つ目は、「自分軸を確立する」です。

自分軸の確立、つまり「人生において自分が大事にしたいものを明確にする」事によって、顔だけに依存しない生き方ができるようになっていきます。それに大事にしたいものがはっきりすれば、他人の評価に影響されにくいメンタルを手に入れる事にもなりますね。

おにぎり

ふむ、自分軸の確立が大事なのかあ。

自分軸を確立するためにはまずは、「自分の人生にどうあってほしいか」についてじっくりと内省してみましょう。この方法を実践すれば、ある程度は自分の大事にしたいものが見えてくるかと思います。

ただ、本格的に自分の大事にしたいものをはっきりさせたいのであれば、以下の記事で紹介されている方法を実践してみるといいでしょう。

参考:自分軸の作り方とは?自分軸を作る事によって得られる5つのメリット!

対策④:笑顔や愛嬌を増やす

人生顔ゲーと考えてしまう時にすべき対策も4つ目は、「笑顔や愛嬌を増やす」です。

先ほどから何度も触れているように、人生顔ゲーは「顔の表情には笑顔や愛嬌などによる幸せオーラが反映され、それが人間関係に強力に作用する」という意味では、正解といえます。

おにぎり

ふむ、造形で決まらないのは、救いがあるねえ。

事実、笑顔のある顔は、無表情や悲しみの表情に比べて「信頼できる」と判断されやすいという実験結果があります。これは、幸福感のある表情が、社会的信号としてポジティブに働くためと感がられますね。

参考:Happy faces considered trustworthy irrespective of perceiver’s mood: Challenges to the mood congruency effect

そのため、最低限身だしなみを整えたり美容に気を使ったりするのは大前提として、その上で日頃から笑顔を増やしたり愛嬌やユーモアを鍛えていく必要があります。

笑顔や愛嬌について、さらに詳しく知りたい方はそれぞれ以下の記事を参考にしてみて下さいね。

参考

「笑う門には福来る」は嘘?「笑う門には福来る」が通用しない3つの例外!

愛嬌は才能?後天的に愛嬌を高めるための5つの秘訣!

人生顔ゲーと考える時にありがちな疑問

おにぎり

まだ、気になる事があるんよ。

ぐれん

んじゃ、最後に疑問に答えていこうかのお。

最後に、人生顔ゲーと考える時にありがちな疑問に対して、回答していこうかと思います。

疑問①:整形するならどこをすればいい?

個人的に整形はおすすめしません、、、が、二重ではない人は二重埋没に関してだけはやってみる価値があると思います。

しかし、それ以上の整形に関しては、骨格に致命的弱点がある場合(極端に顎が長い等)を除いて、コスパとリスクの点からやってもあまりうまみはないかなという気がしますね。

疑問②:笑顔の練習では作り笑いにしかならない気が、、

確かに、作り笑いは心の底から発生する笑顔に比べてポジティブな影響は少し落ちます。とはいえ、作り笑いでも短期的に好感度を上げる効果はありますので、やって損はありません。

もっとも、長期的には本物の心からの笑顔を増やすように努力をしていった方がいいのは間違いありませんね。

人生顔ゲーはある意味本当!人生うまいこと生きたいなら笑顔や愛嬌を増やし幸せオーラをまとっていこう!

顔の表情には笑顔や愛嬌などによる幸せオーラが反映され、結果的にそれが人間関係に強力に作用するため、人生は顔ゲーと結論できます。そのため、「人生顔ゲー」という言葉は顔の造形それ自体の問題ではありません。

人生顔ゲーは本当のことなので単に外見改善をするだけでなく、表情管理も徹底して幸せそうなオーラをまとえるようになるのが重要です。人生全体で考えるなら、外見そのものを変えるだけでなく、表情や雰囲気を変えていく方が大事ですね。

ぐれん

顔の造形自体よりも、最終的には表情の方が重要やね。

ちなみに、公式ラインでは「もっと自分を理解したい」、「人との関わりをうまく築きたい」、そんなあなたのために不定期で心理学的ヒントを発信しています。ただ今LINE登録者限定で、心の軸を取り戻すための限定記事や表ではあまり言えない実践知ベースの限定記事のパスワードをプレゼント中です。

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