チー牛は性格が悪い？チー牛の性格の悪さを改善する3つのアプローチ！

いわゆる、チー牛と呼ばれる男性達の性格について、ネットを中心に「チー牛は性格が悪い」と酷評する声が結構聴かれます。ただ、チー牛達はそもそも何かとネガティブな印象をもれがちですから、実際はどうなのか中々判断に窮する所はありますね。

そんな感じですから、チー牛は本当に性格が悪いのか、気になりますよね？結論から言うと、チー牛の性格が悪いとは必ずしも言えません。ただ、チー牛の性格が悪いとされやすい理由はある程度はっきりしています。以下が、その理由です。

チー牛が性格悪いとされやすい3つの理由

チー牛ならばかならず性格が悪いなんて話にはなりませんが、チー牛は性格が悪いと判断されやすい傾向にはあります。特に、見た目がチー牛然としていると、第一印象が最悪で高確率で人格までネガティブに評価されるでしょう。もちろん、精神状態を整えておどおどした態度を改めるのも、重要です。

内面的な改善にあたっては、まずは精神状態の安定化が不可欠なので、精神を整えるために日々メンタルケアを徹底することが必須といえます。とはいえ、自力で効果的なメンタルケア対策を日々きちんと行うのは、なかなか大変ですよね？

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チー牛が性格悪いとされやすい3つの理由

冒頭でもふれた通り、チー牛の性格は必ずしも悪くありません。「チー牛＝性格悪い」は完全なる返還といえます。ただ、チー牛Ｊは性格が悪いと思われやすいのは、事実でしょう。

そこで、ここではチー牛が性格悪いとされやすい理由について、見ていきたいと思います。チー牛が性格悪いとされやすい理由は、以下の通りです。

チー牛が性格悪いとされやすい3つの理由

理由①:主に容姿からもたらされるホーン効果

チー牛が性格悪いとされやすい理由としては、まず「主に容姿からもたらされるホーン効果」があげられます。

ホーン効果は、1つのネガティブな特徴（例: 地味で覇気のなさそうな容姿など）が全体の印象を悪くする認知バイアスです。ホーン効果はハロー効果の逆で、初対面の負の印象が性格判断を歪めるとされます。

参考:ホーン効果

ホーン効果のホーンとは「角」、具体的には「悪魔の角」のことである

事実、 以下の研究では、容姿が魅力的ではないと見なされると、信頼性や社交性が低く評価されることが示されています。

参考:What is beautiful is good

こうしたことから、チー牛の「眼鏡や地味で覇気のない見た目」が「性格が悪い」という評価を引き起こすリスクを高める事が予想されます。

理由②:感情表現の乏しさ

チー牛が性格悪いとされやすい理由としては、「感情表現の乏しさ」もあげられます。

感情表現が乏しいと、他人から「冷淡」「無関心」と誤解され、性格が悪いとの印象が強まってしまうでしょう。これは心理学では、感情鈍麻と呼ばれ、感情の反応性が低い状態を意味しています。

事実、以下の 研究では、感情表現の欠如が他者の知覚に悪影響を与え、特に非言語的な表情や声の抑揚が少ない場合に誤解が生じやすいとされています。

参考:Emotion, social function, and psychopathology.

チー牛の内気な振る舞いは、本人の性格がまったく悪くなくても、他人の誤解を助長してしまうリスクがあるわけです。

理由③:意思の伝え方が下手

チー牛が性格悪いとされやすい理由としては、「意思の伝え方が下手なこと」もあげられます。

チー牛は内向的で自己表現が得手ではない傾向にがありますが、この特徴は他人から「性格が悪い」と誤解される一因となる可能性があります。つまり、チー牛は、自分の伝えたい事を相手の心情に配慮しつつ、適切に伝達することが苦手というわけです。

そのため、チー牛的にはきちんと自分の意思を伝えたつもりでも、相手に良く伝わっていなかったり、配慮不足で怒らせてしまったりすることもしばしばという感じなわけですね。

さらに言うと、以下の研究では非言語的手がかりの不明確さが誤解を増幅し、特に内向的な人ほいどあいまいな表現になりがちだとされている事から、内向的なチー牛は非言語要素(表情、声の抑揚等)の面からも誤解されやすい可能性があります。

参考:Interpersonal deception: XII, information management dimensions underlying deceptive and truthful messages.

ガチで性格の悪いチー牛の4つの特徴

つぎは、ガチで性格の悪いチー牛の特徴について、見ていきたいと思います。ただ、性格の悪さというものはいろんな次元から測定できるため、ここでは「相手に著しいネガティブ感情を与えること」を基準に考えていきます。

ただ当たり前ですが、ここで取り上げるチー牛の性格の悪さは、以前以下の記事でふれたダークテトラッドとかかわりがない事を前提にしています。なので、ここでふれる性格の悪さなどは、ダークテトラッド的な人物に比べたら可愛いものです。ま、チー牛は全く可愛くないですが。

参考:性格が悪い人の特徴とは？性格が悪い人を見抜く３つのポイント！

ということで、ガチで性格の悪いチー牛の特徴は、以下の通りです。

ガチで性格の悪いチー牛の特徴

特徴①:自虐や愚痴が多い

ガチで性格の悪いチー牛の特徴の1つ目は、「自虐や愚痴が多いこと」です。

自虐や愚痴は使い方次第では、仲を深めるために有効なコミュニケーション手段ですが、非常に扱いが難しいものでもあります。特に、過剰になると、他人からネガティブな感情を与える人ということで、嫌煙されてしまいがちです。

特に自虐に関しては以下の研究において、自虐が内省の手段であっても、過度だとネガティブな印象を与えると指摘されています。

参考:Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being: Development of the Humor Styles Questionnaire.

実際、自虐は以前以下の記事でふれたように、自虐が過度だったりフォローのしにくい自虐を連発する人は、「フォローがメンドクサイ、、、」などと周囲の人に強制的に気を遣させてしまうので、かなりのストレス源になってしまいます。

自虐と愚痴は、コミュニケーション手段としては、基本的に封印した方が無難です。

参考:「そんなことないよ」待ちの人の心理とは？「そんなことないよ待ち」な人との3つの向き合い方！

特徴②:否定的な事ばかりいう

ガチで性格の悪いチー牛の特徴の２つ目は、「否定的な事ばかりいう」です。

他人の意見に対してすぐに「でも、～」と否定的態度をとったり、何かしらの無理のない提案をされた時に「絶対にやらない」といかにも強硬な感じで強く拒否したりといった事をするチー牛は、かなり存在からしてうざいと思われがちでしょう。

本人的には本人なりのこだわりがあるのでしょうが、接している方からすると「何て柔軟性がなくてめんどくさいやつなんだ、、もうこんな奴と関わるだけ時間の無駄だろ」等と思われてしまうこともしばしばかと思います。

たしかに、他者に変にこびへつらうような行動は全く不要なのですが、もう少し「とげのない受け方はないのか？」と考えて、受け答えをするようにしたいものです。そうでないと、社会的に孤立するんじゃないか、、なんて気もします。

特徴③:控えめに見せかけてナルシスト

ガチで性格の悪いチー牛の特徴の３つ目は、「控えめに見せかけてナルシストなこと」です。

ナルシストというと「自分大好き！自分凄い！」といった感じが外から見ても明らかな人物なので、チー牛とは真逆のような存在に思えます。ただ、ナルシストの中には、隠れナルシスト、つまり一見へりくだっているように見えて「自分はもっと評価されるべきだ」と内心強く思っている者がいます。

別に、内心抱える不満を努力に転化することができるのなら、何んも問題はないのですが、隠れナルシストは得てして「他人の足を引っ張る、他人の足元をついて引きずりおろすこと」に対して血道をあげる傾向があるので、これはこれでかなり害悪性が高いといえます。

隠れナルシストのチー牛は、本来のインキャに類した属性などとは比較にならないほど、有害で不快な存在に成り下がっているといえるでしょう。陰湿かつ陰気のダブルコンボとくれば、総スカンを食らうのも仕方がない気はします。とはいえ、そこまで絶対数は多いと思いませんが。

特徴④:ノンデリ

ガチで性格の悪いチー牛の特徴の４つ目は、「ノンデリ」です。

ノンデリとは、以前の記事でふれたように「ノンデリカシー」、つまり「デリカシーがない、配慮ができないorしないこと」の俗語のこと。もっというと、EQ(感情知性）が低いといった感じでしょうか。

参考:うざいノンデリにはどう対処する？うざいノンデリへの3つの対処法！

そのため、チー牛の中には相手の神経を逆なでするような言い方をしたり、誤解されるような言い方をして「なんで、そんなに偉そうなんだ？」とか「なんで、そんなに無神経なの？」と問いただされるものもいるでしょう。

そんな時に、チー牛は「いや、そんなつもりはない」と反論するでしょうが、実際に相手に無配慮な言動をしたのは事実なので、中々何とも、、という。これで修正されれば、普通に一件落着ですが、ガチで性格悪いとされるチー牛は、何度も何度もこうした言動を繰り返すので、孤立するのも必然といった感じがあります。

チー牛の性格の悪さを改善する3つのアプローチ

つぎは、チー牛の性格の悪さを改善するアプローチについて、詳しく見ていきたいと思います。チー牛の性格の悪さを改善するアプローチは、以下の通りです。

チー牛の性格の悪さを改善するアプローチ

アプローチ①:外向性を高める

チー牛の性格の悪さを改善するアプローチの１つ目は、「外向性を高める」です。

外向性を高めると、社会的交流が増え、そうした交流経験を経て誤解が減らせるようになります。さらにえば、外向的な行動が肯定的感情を増大させ幸福感を高めるとされていますので、外向性の向上は人生単位で有益です。

事実、以下の研究では、1週間の外向行動（例: 人と話す、活動参加）が幸福感を向上させることが実験で示されています。

参考:Experimental manipulation of extraverted and introverted behavior and its effects on well-being.

人によっては「外向性なんて生まれ持っての性格だろ？」と思うかもしれませんが、人の性格は約半分ほどは環境要因で決定されるので、あとからでもある程度の修正は可能です。

後天的に外向性を向上させたいのであれば、以下のトレーニングを実施してみるのがおすすめですね。

外向性を向上させるトレーニングの例

チー牛の性格の悪さを改善したいなら外向性を高めるとよい

アプローチ②:自分軸を確立する

チー牛の性格の悪さを改善するアプローチの２つ目は、「自分軸を確立する」です。

自分軸の確立、つまり「自分の大事したいものを明確化する」ことを行った上で、その大事にしたいものに沿って生きるため行動していけば、自然と自己肯定感と自分性への満足度が上がり、ネガティブで卑屈なオーラが消えてきます。

自分の大事にしたいものを見つけるためには、まず「自分の人生にどうあってほしいか」について内省を深めるのがおすすめです。ただ、これだけでは、自分の大事にしたいものが明確にならない事も多いでしょう。

より精緻に自分の大事にしたいものを探求したいからは、以下の記事を参考にしてみて下さいね。

参考:自分軸の作り方とは？自分軸を作る事によって得られる５つのメリット！

チー牛の性格の悪さを改善したいなら自分軸を確立するとよい

アプローチ③:感情表現を豊かにする

チー牛の性格の悪さを改善するアプローチの３つ目は、「感情表現を豊かにする」です。

前述のように、ガチで性格の悪いチー牛は感情表現がつたないがために、他人から誤解されることが非常に多く知らないうちに嫌われて行ってしまいます。そのため、感情表現を豊かにすることが、非常に重要です。

なお、感情表現を豊かにするための方法としては、以下の様なものがあります。

感情表現を豊かにする方法の例

なお、最後の体感に注意を向ける方法はマインドフルネス瞑想を行う中で自然と実践できます。マインドフルネス瞑想には、精神の安定性を向上させるメリットもあるので、気になる方は是非以下の記事を参考にして実施してみて下さいね。

参考:不安は自分で作り出している？今すぐ解放される３つの簡単な方法！

チー牛の性格の悪さを改善したいなら感情表現を豊かにするとよい

チー牛は性格の悪いのか気になる時にありがちな疑問

最後に、チー牛は性格の悪いのか気になる時にありがちな疑問について、回答していこうと思います。

疑問①:年齢が高くなると改善しにくくなる？

年齢に関係なく、行動変化は可能です。PNASの研究では、デジタル介入で外向性が向上し、40代以上でも効果が確認されています。 例えば、週1回の新しい社会的活動が有効です。

疑問②:そもそも性格悪いとはなに？

「性格悪い」は主観的な評価で、共感欠如や攻撃性など社会的望ましさの欠如を指します。Psychology Todayでは、社会的規範に合わない行動が「悪い」と見なされるとされています。 客観的には、行動パターンの問題です。

チー牛が性格悪いというのは思い込み！自己肯定感や外向性を高めてチー牛認定されにくくした方がお得！

チー牛の性格が悪いというのは、思い込みにすぎません。チー牛とされる男性の性格は、聖人のように良い場合もあればゲロ悪いゴミのような場合もあって、「チー牛ならば性格が悪い」等と即断することは不可能です。もっとも、これはチー牛以外の属性についても同じですけどね。

ただ、チー牛認定されると、「性格が悪い」と思われやすくなるのは確かです。そのため、チー牛認定が怖い人は、外見改善とメンタルケアを同時並行的に行い、社交性を高めていくのが最善です。メンタルケアに関しては、効果が出るまで少しラグはあるので、すぐにでも始めた方ががいいでしょう。

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