にゃるもんブサイクだと人生詰むん？
ぐれんんな、わけないやん。
ネットには、「ブサイクだと人生詰む」といったかなり悲観的な意見が多数存在します。そして、実際そうした悩みやあきらめをもっている方に遭遇することもしばしばです。確かに、自分の顔が嫌いだったりすると、何もしたくないで引きこもっていたい気分になることもあるかもしれません。
そんな感じですから、実際の所、ブサイクだと人生詰むのかについて、気になりますよね。結論から言うと、ブサイクだからといって全然人生詰みません。ブサイクでも人生詰むわけない理由は、以下の通りです。
ブサイクでも人生詰むわけない3つの理由
ぐれんもうね、人生は自己肯定感が全てといっても過言ではない。
ブサイクだと人生詰むと思っている方は意外と多い印象ですが、ブサイクか美形かなんかよりも、「自己肯定感の高さ」の方がよほど人生の満足度や生きやすさを左右します。自己肯定感を高めるためには、様々なアプローチがありますが、まずは心の土台である精神状態の健全性を高めていくのが不可欠です。
精神状態が安定していればこそ、自己肯定感が上がりやすくなります。そのため、容姿に自分の人生を左右されないためには、日々のメンタルケアを徹底したいものです。とはいえ、自力で効果的なメンタルケア対策をきちんと行うのは、なかなか大変ですよね？
ですが、メンタルケアアプリのAwarefyを使えば、手軽に日々効果的なメンタルケア(マインドフルネス系も充実)ができるので、とても便利です。また、Awarefyは1,200円から利用でき、経済的負担が大変少ないのも魅力です。日々のメンタルケアをコスパよく行いたい方は、ぜひAwarefyをダウンロードしてみてくださいね！
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ブサイクでも人生詰むわけない3つの理由
にゃるもんブサイクだと、人生詰むんか？
ぐれんいや、そんなわけないやろw悲観的過ぎるんよ。
自分のことをブサイクだと思いこんでしまうと、「ブサイクだから人生詰んだ」等と思うこともあるかと思います。しかし、現実的に考えると、ブサイクでも別に人生詰むなんてことはまったくあり得ません。
ブサイクでも人生詰むわけない理由は、以下の通りです。
ブサイクでも人生詰むわけない3つの理由
- 理由①:人生における自己肯定感の影響がデカすぎる
- 理由②:思っているより容姿の影響は大したことない
- 理由③:努力で変えられる要素が人生を左右する
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
理由①:人生における自己肯定感の影響がデカすぎる
ブサイクでも人生詰むわけない理由の1つ目は、「人生における自己肯定感の影響がデカすぎる」というものです。
自己肯定感とは「自分のありのままを受けれる感覚」のことですが、この度合いが人生の満足度に与える影響はブサイクかどうかの比ではありません。正直、ブサイクであっても、自己肯定感が高ければ、人生で生きづらさを感じる事はあまりないでしょう。
にゃるもんええ？そこまでいう？
実際、以下の研究では、自己肯定感が高い人はストレス耐性が強く、ポジティブな人間関係を築きやすいと報告されています。
逆に、自己肯定感が低いと、いくらイケメン・美人であったとしても、「自分の成功する姿」が全く想像できないため、悪い意味で保守的になり人生を向上させる方向に努力はできないでしょう。そうなれば、人生が停滞してしまうのは、火を見るよりも明らかです。
容姿がいいだけで向うから幸せが自動的にやってくる、、、なんてことはまうありえないので、自己肯定感が高く精神が安定していることは生きやすさを考えるうえで、最も重要な要素といえます。
理由②:思っているより容姿の影響は大したことない
ブサイクでも人生詰むわけない理由の2つ目は、「思っているより容姿の影響は大したことない」というものです。
ブサイクで悩んでいる人は、えてして、容姿がブサイクであることからくる影響を過大評価しすぎています。たしかに、ブサイクで被る不利益には大小さまざまなものがある、一方で後述するようにそこから得られるメリットはかなり限定的です。
にゃるもんまあねえ、ブサイクだと不利益おおいよね。
たしかに、現代はどんどんルッキズムが加速しているので、ブサイクの肩身が以前にもまして狭くなっているのは事実でしょう。とはいえ、現状もそしてこれからも、ブサイクであることが人生の可能性のすべてを摘み取ってしまうようなことはまずありえません。
例えば、ブサイクであることが最も負の影響をもたらす分野といえば恋愛ですが、現状、ブサイクだと恋愛に苦戦することは確かではあれど、ブサイクのすべてが恋愛不能になっているわけではありませんよね。難易度はともあれ、不可能ではない以上、悲観しすぎるのは本当に良くないです。
理由③:努力で変えられる要素が人生を左右する
ブサイクでも人生詰むわけない理由の3つ目は、「努力で変えられる要素が人生を左右する」というものです。
容姿は生まれつきの要素が大きいですが、努力で変えられる要素（スキル、知識、人間関係）の方が人生の成功や幸福度に大きく寄与します。先ほどの繰り返しになってしまいますが、イケメンだとか美人だとか容姿が優れているだけで人生がうまくいくことはまずありません。
にゃるもんまあ、、、長い目で見れば、そうかもしれんね。
仮に、容姿が圧倒的に突き抜けていれば一時的にはうまくいくかもしれませんが、それとて長い目で見れば何ともでしょう。男性の場合は、特に無理がありますね。なにせ、今の所は老化とともに容姿のレベルも下がってしまうのがセオリーですし。まあ、容姿の劣化については、あと5年したらわかりませんが、、。
とはいえ、人生を生きる中で色んな知識や経験を積み重ねて、内面を強化していくことで色んな事態に対処できたり柔軟に考えを変えることができるようになるのは事実です。そうしたスキルの集積こそ、人間的魅力となり尊敬される重要要因となっていきます。顔だけ良くてもハリボテ同然ですから、尊敬はされないですよね。
人生においてブサイクであることのメリット
にゃるもん人生においてブサイクであることのメリットって、なんかあるん？
ぐれんんー、せやな、以下の2つはメリットだと思うで。
正直な話、ブサイクであることによるメリットは、ほとんどないのが実情です。ただその中にあって数少ないながらも、ブサイクである事にもメリットはあるので、ここではブサイクである事のメリットについて見ていきたいと思います。
人生においてブサイクであることのメリットは、以下の通りです。
人生におけるブサイクであることのメリット
- メリット①:人間の本性を察知しやすい
- メリット②:特定分野では評価が上がりやすい
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
メリット①:人間の本性を察知しやすい
人生においてブサイクであることのメリットの1つ目は、「人間の本性を察知しやすい」というものです。
容姿が良い人は、ハロー効果により過剰に好意的に扱われることが多いですが、ブサイクな人はその逆で、相手からその容姿によって過度に期待されるようなことがないので、人の本音や本性を見抜きやすくなります。
にゃるもんまあ、、、そうかもしれんね。
実際、「ブサイクにはやたら高圧的だが容姿がいい人には非常に親切」といった酷い二面性を持つ人はままいるものですが、こうした人の性格がいいわけないですよね？こうした弱者に厳しく強者に甘いという非理性的態度をとる人は、何かと不義理を働き信用なりませんから、あらかじめ避けられるなら得でしょう。
ちなみに、以下の研究では、容姿が平均以下の人は、相手の非言語的サイン（表情、声のトーン）に敏感になる傾向があるとされています。
これは、見た目による好意を期待できない分、相手の真意を読み取るスキルが磨かれるためと考えられています。ブサイクというある種のハンデにも、スキルの発達に貢献するというポジティブな側面があることがうかがえますね。
メリット②:特定分野では評価が上がりやすい
人生においてブサイクであることのメリットの２つ目は、「特定分野では評価が上がりやすい」というものです。
ブサイクだと基本的に特派しません。特に恋愛市場においては、かなり不利な立場に置かれることは疑いようがありません。しかし、学術・技術といった専門性や成果が重視される分野においては、そのブサイクさが高い評価につながる可能性があります。
にゃるもんえ？そうなん？
実際、以下の研究では、外見が平凡な人は「努力家」「誠実」といった印象を与えやすく、信頼感を築きやすいといわれていますね。
実際、「自分はブサイクだ」と悩む人の顔面が他人から見て、「明らかにどうしようもないほぼブサイク」等ということはほとんどないはずなので、およそ上記研究で言う所の「普通」のレンジに収まるはずです。
そのため、極端に第一印象で無能に思われるといったリスクは、まずないと考えていいかと思います。少なくとも衛生的な見た目(さらに言うなら、痩せ体型を維持すること)にしていれば、通常、他者から明確なブサイクと認識されることはないはずです。
「補足」平凡な外見が「誠実・努力家」に見られる理由について
平凡な外見が「誠実・努力家」に見られる理由について、心理学・社会心理学的な立場から以下の様なものが考えられる。
- 平凡な外見の人は「外見的魅力では勝負していない＝内面で努力しているだろう」と推測されやすい
- 平凡な外見の人は競争相手としての脅威が低く周囲から「近づきやすい・誠実そう」と感じられやすい
- 平凡な外見の人は期待値がニュートラル〜低めに設定されやすい
- 日本を含む多くの文化では「見た目より中身」「地味だが努力家」といった物語が肯定的に語られる傾向がある
ブサイクでも人生を楽しく生きる３つの方法
にゃるもんブサイクでも人生を楽しく生きる方法って、なんかないんか？
ぐれんせやな、以下の3つが考えられるかな。
つぎは、ブサイクでも人生を楽しく生きる方法について、見ていきたいと思います。ブサイクでも人生を楽しく生きる方法は、以下の通りです。
ブサイクでも人生を楽しく送る３つの方法
- 方法①:人生で大事にしたいものを明確にする
- 方法②:ブサイクであることを言い訳にしない
- 方法③:コミュニケーション力を磨く
ぐれんそれぞれ、詳しく見ていこう！
方法①:人生で大事にしたいものを明確にする
ブサイクでも人生を楽しく生きる方法としては、まず「人生で大事にしたいものを明確にすること」があげられるでしょう。
ブサイクかどうかにとらわれると、本当に人生が軌道に乗らないので、意識を容姿から別の分野へ移していく必要があります。そのため、まずは自分の人生において大事にしたいものを明確にして、それに従って生きていくようにするのが最善です。
にゃるもんふむ、意識を容姿から移すのが大事なのね。
人生において大事にしたいものを明確にするにはいろんな方法がありますが、「自分の人生にどうあってほしいか」を真剣に考えるというアプローチが一番手軽でしょう。まずは、このアプローチを試してみるのがおすすめです。
自分が人生において、大事にしたいものをより詳細に明確にしたいなら、以下の記事を参考にしてみて下さいね。
ブサイクでも人生を楽しく生きたいなら人生で大事にしたいものを明確にしよう
方法②:ブサイクであることを言い訳にしない
ブサイクでも人生を楽しく生きる方法としては、まず「ブサイクであることを言い訳にしないこと」があげられるでしょう。
前述のように、ブサイクであることよりも自己肯定感が低い事の方が、はるかに人生に対する有害度が高めであると考えられます。なにせ、自己肯定感が低いと自分がやりたいことやめざしたい理想があったとしても、それを諦めてしまいますからね。
にゃるもんまあ、自己肯定感低いと、ひどく保守的になるもんなあ。
美人だとかイケメンだとかで、向うから幸せが勝手にやってくるなんてことはないですから、主体的に幸せになるために何ができるかを考えて行動しない事にははじまりません。綺麗事の様ではありますが、最終的には、希望を捨てずあがくものしか望んだものは得られないといえます。
そのため、「自分はブサイクだから、、、」といった卑屈なスタンスにならず、あくまでもほしいものがあるならあがいてでもつかみに行くという姿勢は堅持したいものです。
ブサイクでも人生を楽しく生きたいなら人生で大事にしたいものを明確にしよう
方法③:コミュニケーション力を磨く
ブサイクでも人生を楽しく生きる方法としては、「コミュニケーション力を磨くこと」もあげられるでしょう。
ブサイクであるということは、第一印象が悪いということを意味しています。そのため、コミュニケーション力を向上させておかないと、印象を挽回できない可能性が比較的高いでしょう（もっとも、最低限の身だしなみは大前提）。そのため、ブサイクだと思うなら、コミュニケーション力の向上は欠かせません。
にゃるもんコミュ力かあ、まあ定番だね。
実際、以下の研究では、共感力や傾聴スキルが高い人は、対人関係で高い評価を得るとされるため、まずは傾聴スキルの習得から始めるといいですね。
参考:“Cerebral function, blood flow, and metabolism: A new vista in psychiatric research”: Commentary.
また、ノンバーバルコミュニケーション（笑顔、姿勢、声のトーン）が第一印象を大きく改善することも分かっているので、自分の発声方法などを根本的に見直すのもおすすめです。
傾聴スキルと声の改善について具体的には、以下の記事を見てみて下さいね
参考
ブサイクでも人生を楽しく生きたいならコミュニケーション力を磨こう
ブサイクの人生に関するFAQ
にゃるもんブサイクの人生に関して、気になることがまだあるんよ。
ぐれんんじゃ、最後に疑問に回答していこうかの！
最後に、ブサイクの人生に関する疑問について、回答していきたいと思います。
FAQ①:ブサイクは不利だから整形したい
確かに、自分のブサイクさにうんざりして整形したいという人は結構いるものですが、個人的にはあまりお勧めできません。個人的にある程度積極的に進められるのは、せいぜい「埋没法によって二重にすること」くらいであり、それ以上の整形はリスクが高すぎます。
もし整形を検討するのであれば、きちんと施術箇所に対するアプローチに関する術式の違いから後遺症や失敗のリスク、症例比較等を行った上で、有望な依頼先の医師やクリニック候補を選び、沢山カウンセリングに行って、慎重に考えるべきです。もっとも、それでも失敗リスク等は、ゼロになりません。
FAQ②:容姿のせいで職場で評価されない気がする
現実的に考えて、容姿のせいで職場で評価されないなどということはまずないはずです。もし容姿のせいで評価が下がっているとすれば、それは本当の意味での清潔感、つまり「衛生的に見えるかどうか」という視点が著しく欠如した見た目である可能性があると思います。
そのような場合は、自分の容姿を嘆くことよりも、まずはスキンケア(髭脱毛もおすすめ)や髪型を気にする、服装を整える、体臭ケアをきちんと行うといった基本的な身だしな身に気を付けてみるといいでしょう。
ブサイクだと人生が詰むなんて話があるわけない！ブサイクを理由にやりたいことを諦めないのが大事！
「ブサイクだと人生が詰む」という意見を言う方が、世の中に一定数いますが、正直な話、ブサイクだと人生が詰むなんて馬鹿な話はありません。現実的には、ブサイクかどうかなんかよりも、自己肯定感が高いかどうかの方が、よほど人生詰むかどうかを左右します。容姿がどうかなんて、もはやおまけ程度の話です。
とりあえず、ブサイクを理由にしてやりたいことを諦めるのだけは絶対にやめるべきですね。そして、自己肯定感をあげていくためには、まずその土台となる心の安定をきちんと確保する必要があります。ですから、日々きちんとメンタルケアを徹底し、精神状態を整えるように努めていくのが最善です。
ぐれんメンタルケアによって、自己肯定感は上がりやすくなるねん！
ただ、自分だけで日々メンタルケアを効率的かつ適切に行うのは、中々難しいですよね？メンタルケアを手軽かつ効果的に行いたい人には、認知行動療法ベースのメンタルケアアプリAwarefyがおすすめです。Awarefyなら手軽に効果的なメンタルケアができます。
また、Awarefyを使えば月額1,200円で手軽に効果的なメンタルケア（マインドフルネスを含む）が始められるので、経済面も安心です。さあ、メンタルケアアプリのAwarefyを使って、人間関係と人生を豊かにしていくための下地を整えていきましょう！
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