感情管理– category –

ブサイクで、外に出たくないんよ、、、。 なぁに?まずその認知を見直してみようぞ！ 昔からそれなりに、「ブサイクだから外に出たくない」と醜形恐怖気味の気持ちをもっ...

人生終わっているわあ、、、終わりだ終わり！ まあまあ、そんな時は以下の３つをやってみい！ 人生生きているといろいろあるもので、「うわ！人生終わった！もう夢を希...

「笑う門には福来る」は、嘘なん？ いや、基本的に嘘ではないねん。 「笑う門には福来る」とはよく言ったものですが、日ごろから努めて笑うようにしているにもかかわら...

ブサイクを、受け入れるコツとかあるん？ ブサイクを受け入れるためには、以下の3つを押さえよう！ 自分のことをブサイクだと感じると、人生が無味乾燥に感じられること...

不完全で完全って、どういう意味なん？ 自己受容を勧める言葉やね。 「不完全で完全」という言葉を聞いたことがある方は、割といるかと思います。この表現は、文字通り...

頭を柔らかくする方法ないん？ なら、以下の3つの方法と試してみよう！ 頭が柔らかいと、状況に応じて適応的な行動がとれるので、問題解決までが非常にスムーズです。さ...

不安は自分で作り出している気がすんよね、最近。 なら、以下の3つの方法を試してみようぞ！ 不安を感じやすい人の中には、「もしや、不安は自分で作り出しているのでは...

感情の擬人化って、メンタルの安定に役立つ？ せやで！感情の擬人化で心が軽くなるで！ 感情と擬人化すると、心が安定するという話をされる事があります。ただ、そうい...

人に迷惑をかけるのが、怖いんよな、、。 そんな時は、以下の3つの思考習慣をとりいれてみよ！ 日本では、何かと「迷惑をかけるな」等と迷惑をかける事を過度に敵視する...

言葉の威力には、どんなものがあるん？ 言葉の威力として代表的なものには、以下の3つがあるね！ 言霊なんて言葉があるように、言葉には人の心理などに働きかける力をも...